Tuesday, January 31, 2012
ဣႆရမူလီ
" ဣႆရမူလီ "
-----------
ဥေဒါင္းငွက္ပံုအပြင့္
---------
" ကင္းမြန္သီးနဲ႕ ခပ္ဆင္ဆင္အသီး "
--------
အရြက္ရဲ႕ အရသာကေတာ့ နဲနဲဖန္သလုိလုိ၊ ကြမ္းရြက္ကဲ့သုိ႔လဲ အနည္းငယ္ရွိန္းသလုိလုိျဖစ္ၿပီး အရသာေပါ့တယ္။
ဘီပုိးေရာဂါ၊ စီပုိးေရာဂါရွိသူမ်ားအတြက္ မၾကာခင္က သိရတဲ့ ေဆးေကာင္းတစ္လက္ပါ။
ေဆးသံုးစဲြနည္း
(၁) အေကာင္းဆံုးကေတာ့ အရြက္စိမ္းကုိ ၀ါးစားၿပီး ေရေသာက္တာ ပုိထိေရာက္တယ္။
(၂) သံုးခြက္ တစ္ခြက္ ႀကိဳေသာက္ရင္လည္း ရပါတယ္။
(၃) အရြက္ကုိ အေျခာက္လွမ္းၿပီး လက္ဖက္ရည္ ေသာက္သလုိမ်ဳိး ေသာက္ရင္လည္း ရတယ္တဲ့။
ဓါတ္ပံုကုိ လားရႈိးၿမိဳ႕ ရပ္ကြက္ (၆) ေရႊလီေက်ာင္းအနီး၊ ေဒၚနန္းေရႊေက်ာင္းအိမ္မွာ သြားရုိက္ထားျခင္းျဖစ္တယ္။
ဣႆရမူလီ မွတဆင့္ ဘီပုိးအတြက္ စီပုိးအတြက္ ေဆးေကာင္းတစ္လက္အျဖစ္ ဆက္လက္ တုိးတက္ေအာင္ ေဖၚေဆာင္ႏုိင္ပါေစ။
သင္ရဲ႕ မိတ္ေဆြထံ ဆက္လက္ လက္ဆင့္ကမ္းၿပီး ေဘသဇၨဒါန (ေဆးအလွဴ) အျဖစ္ ကုသုိလ္ယူၾကပါရန္ . . . .
မံုရြာေဒသမွာ ဒီေဆးရြက္ေတြ ရႏုိင္ေၾကာင္း သတင္းေကာင္း ပါးလုိက္ပါသည္။
ဒီေဆးအေၾကာင္းကုိ မႏ ၱေလး၊ ကၽြဲဆည္ကန္ေန နန္းေမြေဖါင္ (2nd Year Law)(ရွမ္း၀တ္စံုအနီ၀တ္ထားသူ) ကေနတဆင့္ သိရျခင္းပါ။ သူမအေဒၚ ေဒၚနန္းဖိန္းေအာင္ (အလည္မွာထုိင္ေနသူ)
ဘီပုိးေရာဂါျဖစ္ၿပီး ယုိးဒယား၊ စကၤာပူအထိ သြားကုတာ သိန္းေပါင္းမ်ားစြာ ကုန္ေပမယ့္ ေရာဂါက မေပ်ာက္ျဖစ္ေနတယ္။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ သူမမွာ ႏုိ႔ကင္ဆာလည္းျဖစ္တယ္။ ႏုိ႔ကုိ ဓါတ္ကင္ၿပီး ျဖတ္ေတာက္ပစ္မယ္ဆုိရင္လဲ အဲဒီအခ်ိန္ သူမရဲ႕ ရင္ေသြးငယ္က ႏုိ႔မျပတ္ေသးဘူး။ ဒါေၾကာင့္ သူမဟာ ႏုိ႔ကင္ဆာကုိ မျဖတ္ဘဲ ရင္ေသြးငယ္ကုိ ႏုိ႔တုိက္ၿပီး ေနခဲ့တယ္။ (မိခင္ရဲ႕ ေမတၱာကုိ ေဖၚညႊန္းပါတယ္)
စိတ္ပ်က္ပ်က္နဲ႔ မႏၱေလးကုိေရာက္ေတာ့ နန္းေမြေဖာင္တုိ႔အေဖက ဣႆရမူလီကုိ သံုးၾကည့္ခုိင္းတယ္။
သူလည္း (၃)လေလာက္ အဲဒီအရြက္ကုိ အစိမ္းလုိက္ တစ္ေန႔ (၃)ခါ၊ တစ္ခါ ေလးရြက္ ငါးရြက္ေလာက္ ၀ါးစားၿပီး ေရေသာက္လုိက္တယ္။
ေနာက္ပုိင္း သူ႔ရဲ႕ အသားအေရလည္း အရင္လုိ နီေၾကာင္ေၾကာင္ နီရဲရဲ မဟုတ္ေတာ့ပဲ အသားအရည္ေတြ ၀င္းလာတယ္။ ၾကည္လာတယ္။
က်န္းမာေရးလည္း ေတာ္ေတာ္ေကာင္းလာတာေတြ႕ရတယ္။ ေနာက္ (၅)လ ၾကာေတာ့ သူယုိးဒယားကုိ ေဆးစစ္သြားေတာ့
ဟုိကဆရာ၀န္ေတြက အံ့ၾသစြာနဲ႔ သူ႔ရဲ႕ ဘီပုိးေရာဂါ လံုး၀ေပ်ာက္သြားေၾကာင္း၊ ဘာေဆးေတြ သံုးေၾကာင္း ေမးလာေတာ့
သူက တုိင္းရင္းေဆး ဣႆရမူလီ ေဆးကုိသံုးေၾကာင္း ေျပာလုိက္တယ္။ အခု သူက်န္းက်န္းမာမာပါပဲ။ ထူးဆန္းတာက သူမရဲ႕ ႏုိ႔ကင္ဆာလည္း ေပ်ာက္သြားတယ္။
ေမတၱာျဖင့္
ေတာင္တန္းသာသနာျပဳဆရာေတာ္
စ၀္ဆုခမ္း (တန္႔ယန္း)
အသည္းေရာဂါႏွင့္ .ဣႆရမူလီ
ဗီေႏၵာေဆးေခၚ......ဣႆရမူလီ
အရင္က ဒီပို႔စ္ေနရာမွာ ကြ်န္ေတာ္ ဘီပိုးေရာဂါဆို ေပ်ာက္ၿပီးဗ်ိဳ႕ ဆိုၿပီီးေရးထားတာပါ။
ေမးၿမန္သူမ်ား သိရွိရန္ အတြက္ ေစာငုဝါ စာအုပ္မွ ေကာက္နုတ္ တင္ၿပလိုက္ပါတယ္။
စာေရးသူ၏ လုပ္ေဆာင္ေဆာင္ခ်က္မ်ားကို ၾကားသိေသာ ဆရာၾကီးဦးစိန္ထြန္းက ...
`“ဆရာၾကီးကို ကင္ဆာေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ ေဆးပင္ ေပးဦးမယ္”ဟု ဆိုပါသည္။
စာေရးသူကလည္း....`“ပြဲေတြ႕ ေဆးပင္လား ဆရာ၊ စိုက္ပ်ိဳး မ်ိဳးပြားလို႔ လြယ္ရင္ေတာ့ စိတ္ဝင္စားတယ္
ဆရာ”ဟုၿပန္ေၿဖမိပါသည္။
ထိုအခါ ဆရာဦးစိန္ထြန္းက
`“ကြ်န္ေတာ္ေယာကၡမၾကီးကိုယ္တိုင္ အသည္းကင္ဆာၿဖစ္တာ ၊ဆရာဝန္ၾကီးက ေၿခာက္လပဲခံေတာ့မယ္
လို႔ ဆိုထားေပမယ့္၊ အဲဒီ ေဆးပင္ အ႐ြက္ကို အရည္ညွစ္ေသာက္၊သုပ္စားတာနဲ႔ ေပ်ာက္သြားခဲ့တာ
ယခု အသက္ ၇၀ေက်ာ္တိုင္ အသက္ရွင္ က်န္းမာလ်က္ပါပဲ” ဟုရွင္းၿပသည္။
ရန္ကုန္တစ္ဖက္ကမ္း သန္လ်င္ဘက္မွ မိတ္ေဆြတစ္ဦးက `“သူအမ်ိဳးတစ္ေယာက္ လည္ပင္းမွာ အက်ိတ္
ကင္ဆာၿဖစ္ရာ .ဣႆရမူလီ အ႐ြက္ကို သုပ္စား၊ အရည္ညွစ္ေသာက္၊ အ႐ြက္ကို ထုေထာင္း၊ အနာေပၚ
အံုေပးခဲ့တာ လံုးဝ ေပ်ာက္သြားေၾကာင္း ” ဝမ္းေၿမာက္ဖြယ္ သတင္းေကာင္းရလာပါသည္ဟု ဆရာက
ေတာ္မွ ရွင္းၿပပါ၏။
ဆရာဦးစိန္ထြန္းက
`“ဆရာၾကီးေရ ၊.ဣႆရမူလီ ေဆးပင္က ကင္ဆာေရာဂါတင္ေပ်ာက္တာ မဟုတ္ဘူး။ ဘီပိုးကိုလည္း
ေပ်ာက္ေစနိုင္တယ္” ဟုေၿပာပါသည္။
စာေရးသူက
`“ဟုတ္လား ဆရာ၊ လက္ေတြ႕ ပြဲေတြ႕ ေဆးဆိုရင္လည္း သိပါရေစ”ဟုေတာင္းဆိုရာ
ဆရာက
`“ကြ်န္ေတာ္ အစ္ကို သေဘာၤသားၾကီး သေဘာၤၿပန္တက္ဖို႔ ေဆးစစ္ေတာ့ ဘီပိုးေတြ႕လို ဒီ.ဣႆရမူလီ
ေဆး႐ြက္ေတြ မွီဝဲ စားသံုး႐ုံနဲ႔ ေပ်ာက္ကင္းၿပီး သေဘာၤၿပန္တက္နိုင္ခဲ့တယ္” ဟုရွင္းၿပပါ၏။
ဒါေတြကိုၾကားသိရေသာ စာေရးသူ အလြန္ဝမ္းသာမိပါ၏။ ဟုတ္ပါသည္။ အေနမွား အၿပဳမွား ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈ
တစ္ခုခုေၾကာင့္ ယခုအခါ လူအခ်ိဳ႕ အသည္းႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ ေရာဂါမ်ားၿဖစ္ၾကသည့္ အသည္းေရာင္
ၿခင္း၊အသားဝါၿဖစ္ၿခင္း၊ဘီပိုး၊ စီပိုး အသည္းေၿခာက္ႏွင့္ အသည္းကင္ဆာ စသည့္ ေရာဂါမ်ားၿဖစ္၍ အခ်ိဳ႕
အသက္ဆံုး႐ႈံး ၊ ဘဝပ်က္၊ စီးပြားပ်က္၊ အလုပ္အကိုင္ ရာထူးရပ္တန္႔ခံရသည္မ်ား အထိ ခံစားေနၾကတာ
ေတြကို ၾကားဖူး ၿမင္ဖူး သိရွိထားသူပါ။
အဲဒီေရာဂါေတြကို အလြန္အစြမ္းထက္ေသာ ဒီ.ဣႆရမူလီ ေဆးပင္၏ အ႐ြက္မ်ားကို စားသံုးမွီဝဲ႐ံုႏွင့္
လက္ေတြ႕ ေပ်ာက္ကင္း သက္သာသြားတာေတြကို သိရမွ ေတာ့ စိုက္ပ်ိဳးေရးသမား စာေရးသူ၏ ဗီဇအရ
အခ်ိဳ႕ေသာ ေဆးပင္မ်ားလိုပဲ ရရွိထားေသာ အပင္မ်ားကို အထူးဂ႐ုစိုက္ ၿပဳစုၿပီး လိုအပ္သူမ်ားကို လက္
လွမ္းမီသမွ် မွ်ေဝ ကုသိုလ္ၿပဳသြားမည္ဟု ဆံုးၿဖတ္မိပါသည္။
ေစာငုဝါ
(ပ်ိဳးဥယ်ာဥ္ၿခံ၊ ၁လမ္း၊ ေအာင္မဂၤလာရပ္ကြက္၊ပ်ဥ္းမနားၿမိဳ႕။)
အရင္က ဒီပို႔စ္ေနရာမွာ ကြ်န္ေတာ္ ဘီပိုးေရာဂါဆို ေပ်ာက္ၿပီးဗ်ိဳ႕ ဆိုၿပီီးေရးထားတာပါ။
ေမးၿမန္သူမ်ား သိရွိရန္ အတြက္ ေစာငုဝါ စာအုပ္မွ ေကာက္နုတ္ တင္ၿပလိုက္ပါတယ္။
စာေရးသူ၏ လုပ္ေဆာင္ေဆာင္ခ်က္မ်ားကို ၾကားသိေသာ ဆရာၾကီးဦးစိန္ထြန္းက ...
`“ဆရာၾကီးကို ကင္ဆာေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ ေဆးပင္ ေပးဦးမယ္”ဟု ဆိုပါသည္။
စာေရးသူကလည္း....`“ပြဲေတြ႕ ေဆးပင္လား ဆရာ၊ စိုက္ပ်ိဳး မ်ိဳးပြားလို႔ လြယ္ရင္ေတာ့ စိတ္ဝင္စားတယ္
ဆရာ”ဟုၿပန္ေၿဖမိပါသည္။
ထိုအခါ ဆရာဦးစိန္ထြန္းက
`“ကြ်န္ေတာ္ေယာကၡမၾကီးကိုယ္တိုင္ အသည္းကင္ဆာၿဖစ္တာ ၊ဆရာဝန္ၾကီးက ေၿခာက္လပဲခံေတာ့မယ္
လို႔ ဆိုထားေပမယ့္၊ အဲဒီ ေဆးပင္ အ႐ြက္ကို အရည္ညွစ္ေသာက္၊သုပ္စားတာနဲ႔ ေပ်ာက္သြားခဲ့တာ
ယခု အသက္ ၇၀ေက်ာ္တိုင္ အသက္ရွင္ က်န္းမာလ်က္ပါပဲ” ဟုရွင္းၿပသည္။
ရန္ကုန္တစ္ဖက္ကမ္း သန္လ်င္ဘက္မွ မိတ္ေဆြတစ္ဦးက `“သူအမ်ိဳးတစ္ေယာက္ လည္ပင္းမွာ အက်ိတ္
ကင္ဆာၿဖစ္ရာ .ဣႆရမူလီ အ႐ြက္ကို သုပ္စား၊ အရည္ညွစ္ေသာက္၊ အ႐ြက္ကို ထုေထာင္း၊ အနာေပၚ
အံုေပးခဲ့တာ လံုးဝ ေပ်ာက္သြားေၾကာင္း ” ဝမ္းေၿမာက္ဖြယ္ သတင္းေကာင္းရလာပါသည္ဟု ဆရာက
ေတာ္မွ ရွင္းၿပပါ၏။
ဆရာဦးစိန္ထြန္းက
`“ဆရာၾကီးေရ ၊.ဣႆရမူလီ ေဆးပင္က ကင္ဆာေရာဂါတင္ေပ်ာက္တာ မဟုတ္ဘူး။ ဘီပိုးကိုလည္း
ေပ်ာက္ေစနိုင္တယ္” ဟုေၿပာပါသည္။
စာေရးသူက
`“ဟုတ္လား ဆရာ၊ လက္ေတြ႕ ပြဲေတြ႕ ေဆးဆိုရင္လည္း သိပါရေစ”ဟုေတာင္းဆိုရာ
ဆရာက
`“ကြ်န္ေတာ္ အစ္ကို သေဘာၤသားၾကီး သေဘာၤၿပန္တက္ဖို႔ ေဆးစစ္ေတာ့ ဘီပိုးေတြ႕လို ဒီ.ဣႆရမူလီ
ေဆး႐ြက္ေတြ မွီဝဲ စားသံုး႐ုံနဲ႔ ေပ်ာက္ကင္းၿပီး သေဘာၤၿပန္တက္နိုင္ခဲ့တယ္” ဟုရွင္းၿပပါ၏။
ဒါေတြကိုၾကားသိရေသာ စာေရးသူ အလြန္ဝမ္းသာမိပါ၏။ ဟုတ္ပါသည္။ အေနမွား အၿပဳမွား ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈ
တစ္ခုခုေၾကာင့္ ယခုအခါ လူအခ်ိဳ႕ အသည္းႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ ေရာဂါမ်ားၿဖစ္ၾကသည့္ အသည္းေရာင္
ၿခင္း၊အသားဝါၿဖစ္ၿခင္း၊ဘီပိုး၊ စီပိုး အသည္းေၿခာက္ႏွင့္ အသည္းကင္ဆာ စသည့္ ေရာဂါမ်ားၿဖစ္၍ အခ်ိဳ႕
အသက္ဆံုး႐ႈံး ၊ ဘဝပ်က္၊ စီးပြားပ်က္၊ အလုပ္အကိုင္ ရာထူးရပ္တန္႔ခံရသည္မ်ား အထိ ခံစားေနၾကတာ
ေတြကို ၾကားဖူး ၿမင္ဖူး သိရွိထားသူပါ။
အဲဒီေရာဂါေတြကို အလြန္အစြမ္းထက္ေသာ ဒီ.ဣႆရမူလီ ေဆးပင္၏ အ႐ြက္မ်ားကို စားသံုးမွီဝဲ႐ံုႏွင့္
လက္ေတြ႕ ေပ်ာက္ကင္း သက္သာသြားတာေတြကို သိရမွ ေတာ့ စိုက္ပ်ိဳးေရးသမား စာေရးသူ၏ ဗီဇအရ
အခ်ိဳ႕ေသာ ေဆးပင္မ်ားလိုပဲ ရရွိထားေသာ အပင္မ်ားကို အထူးဂ႐ုစိုက္ ၿပဳစုၿပီး လိုအပ္သူမ်ားကို လက္
လွမ္းမီသမွ် မွ်ေဝ ကုသိုလ္ၿပဳသြားမည္ဟု ဆံုးၿဖတ္မိပါသည္။
ေစာငုဝါ
(ပ်ိဳးဥယ်ာဥ္ၿခံ၊ ၁လမ္း၊ ေအာင္မဂၤလာရပ္ကြက္၊ပ်ဥ္းမနားၿမိဳ႕။)
Saturday, January 28, 2012
မ်က္ကပ္မွန္တပ္သူတိုင္းအတြက္
မ်က္ကပ္မွန္တပ္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းမ်ားအတြက္ မ်က္ကပ္မွန္ကို အဆင္ေျပေျပတပ္နုိင္ေအာင္ မ်က္ကပ္မွန္ေၾကာင့္ မ်က္စိမထိခိုက္ရေအာင္ ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္ေလးေတြကို ေျပာျပမယ္ေနာ္။
Always
- မ်က္ကပ္မွန္ေတြကို ပူလြန္းေအးလြန္းတဲ့ေနရာမွာ မထားပါနဲ႔။
- မ်က္ကပ္မွန္ေတြကို မကိုင္ခင္ လက္ကို ဆပ္ျပာအေပ်ာ့စားေလးနဲ႔ ေသခ်ာေဆးေပးပါ။
- အေမႊးမပါတဲ့ပု၀ါနဲ႔ လက္ကို ေျခာက္ေအာင္ သုတ္ေပးပါ။
- ညာဖက္မ်က္ကပ္မွန္ကို အရင္ခၽြတ္ရင္ အျမဲညာဘက္ကိုပဲ အရင္ခၽြတ္ပါ။ ဒါမွ ဘယ္နဲ႔ညာ မမွားနုိင္မွာေပါ့။
- မ်က္ကပ္မွန္ေဆးရည္ကို သံုးျပီးတဲ့အခါတိုင္း အဖံုးကို ေသခ်ာလံုေအာင္ ပိတ္ပါ။
- မ်က္ကပ္မွန္ထည့္တဲ့ဘူးေလးကို ေန႔တိုင္းေသခ်ာစင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးပါ။
- မ်က္ကပ္မွန္ေဆးရည္က ရက္လြန္ေနရင္ မသံုးပါနဲ႔ေတာ့။
- ေရမကူးခင္မွာ မ်က္ကပ္မွန္ကို ခၽြတ္ထားပါ။
- မ်က္ကပ္မွန္ကို မိတ္ကပ္မလိမ္းခင္ တပ္ဆင္ပါ။ မိတ္ကပ္မဖ်က္ခင္ ခၽြတ္ပါ။
- မ်က္စဥ္း အျမဲေဆာင္ထားပါ။ အထူးသျဖင့္ ကြန္ျပဴတာအၾကည့္မ်ားတဲ ့သူေတြမွာေပါ့။ မ်က္လံုးအိမ္က ေျခာက္ေသြ႔ေနရင္ သက္ေတာင့္သက္သာလည္း မရွိဘူး။ မ်က္ကပ္မွန္လည္း ျပန္ခၽြတ္ရခက္တယ္။ မ်က္လံုးကိုလည္း ဒဏ္ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္ေလ။
- မ်က္ကပ္မွန္ကိုမတပ္ခင္မွာ မ်က္ကပ္မွန္ကေျခာက္ေသြ႕ေနတယ္လို႔ထင္ရင္ မ်က္ကပ္မွန္ ေဆးရည္နဲ႔ ေဆးလိုက္ပါ။
- မ်က္ကပ္မွန္စမတပ္ခင္မွာ မ်က္စိအထူးကုဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသပါ။ မ်က္လံုးမွာ ျပႆနာတစ္ခုခုရွိေနရင္ မ်က္ကပ္မွန္တပ္လို႔မရဘူးေလ။
- တကယ္လို႔ မ်က္ကပ္မွန္တပ္ျပီးေတာ့မွ မ်က္လံုးက နာလာမယ္၊ နီရဲလာမယ္၊ ၾကည့့္ရလည္း လံုး၀အဆင္မေျပဘူးဆိုရင္ မ်က္ကပ္မွန္ကို ခ်က္ခ်င္းျပန္ခၽြတ္ပါ။
- မ်က္ကပ္မွန္ကို သန္႔ရွင္းေရးလုပ္မယ္ဆိုရင္ မ်က္ကပ္မွန္ထည့္တဲ့ဘူးထဲကို မ်က္ကပ္မွန္ေဆးရည္ ထည့္ပါ။
ျပီးေတာ့ မ်က္ကပ္မွန္ကိုထည့္၊ အဖံုးကိုလံုေအာင္ပိတ္ျပီး ျဖည္းျဖည္းေလးလွုပ္ေပးပါ။ မ်က္ကပ္မွန္ မတပ္ခင္နဲ႔ တပ္ျပီးတိုင္း လုပ္ေပးႏိုင္ရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။
Never
- မ်က္ခမ္းစပ္၊ မ်က္စိစြံေတြ ျဖစ္ေနရင္ ဓာတ္မတဲ့မွုေၾကာင့္ မ်က္လံုးနီရဲျပီး ေရာင္ေနရင္ေတာ့ မ်က္ကပ္မွန္ကို မတပ္ပါနဲ႔။
- ဆပ္ျပာေတြ အလွကုန္ေတြနဲ႔ တျခားအရာေတြနဲ႔ မ်က္ကပ္မွန္ကို မထိေစနဲ႔။
- မ်က္ကပ္မွန္ေဆးရည္ဘူးရဲ႕ ထိပ္အေပါက္ကို ဘာနဲ႔မွ မထိပါေစနဲ႔။ လက္၊ မ်က္ကပ္မွန္တို႔နဲ႔ေတာင္ မထိပါေစနဲ႔။ မ်က္ကပ္မွန္ကို ဘာနဲ႔မွ မသုတ္ပါနဲ႔။
- သံုးျပီးသား မ်က္ကပ္မွန္ေဆးရည္ကိုလည္း လံုး၀ျပန္မသံုးသင့္ပါဘူး။
- မ်က္ကပ္မွန္ကို ေဆးေၾကာဖို႔အတြက္ မ်က္ကပ္မွန္ေဆးရည္ကလြဲျပီး ဘာမွမသံုးပါနဲ႔။
- ေရေႏြးေငြ႔တို႔ တျခားမ်က္စိကို ထိခိုက္ႏိုင္တဲ့အေငြ႔တို႔ ရွိေနရင္လည္း မ်က္ကပ္မွန္မတပ္ပါနဲ႔။
- မ်က္ကပ္မွန္ကို ၈ နာရီထက္ပိုမတပ္မိပါေစနဲ႔။
- မ်က္ကပ္မွန္တပ္ျပီးေတာ့ ဆံပင္ဖ်န္းေဆး မသံုးပါနဲ႔။
- မ်က္ကပ္မွန္ကို ႏွစ္နဲ႔ခ်ီျပီးေတာ့လည္း မတပ္သင့္ပါဘူး။
- မ်က္နွာျပင္ ၾကမ္းမာေနတဲ့ အနားေတြထက္ေနတဲ့ မ်က္ကပ္မွန္ကိုလည္း ႏွေျမွာျပီး မတပ္ပါနဲ႔။
မ်က္ကပ္မွန္တပ္ဆင္နည္း
- မ်က္ကပ္မွန္မတပ္ခင္ လက္ကို ဆပ္ျပာနဲ႔ေသခ်ာစင္ၾကယ္ေအာင္ေဆးပါ။
- ျပီးေတာ့ မွန္ေရွ႕မွာ ေနပါ။
- ညာဘက္လက္ခလယ္နဲ႔ ေအာက္မ်က္ခမ္းကိုဆြဲပါ။
- ဘယ္ဘက္လက္နဲ႔ အေပၚမ်က္ခြံကို ဆြဲမပါ။
- တည့္တည့္ၾကည့္ျပီး မ်က္ကပ္မွန္ကို မ်က္လံုးအလယ္တည့္တည့္မွာ တပ္ဆင္ပါ။
- မ်က္ကပ္မွန္တပ္ျပီး မ်က္ေတာင္မခတ္ခင္မွာပဲ ဘယ္ညာအရင္ၾကည့္ပါ။ အဲလိုၾကည့္လိုက္ရင္ မ်က္ကပ္မွန္က မ်က္လံုးအလယ္တည့္တည့္မွာ ေသခ်ာေနရာတက်ျဖစ္သြားတယ္ေလ။
- ျပီးေတာ့ မ်က္ကပ္မွန္က ေနရာတက်ရွိရဲ႕လားဆိုတာ မွန္ထဲမွာေသခ်ာၾကည့္ပါ။
-မ်က္ကပ္မွန္ဟာ မ်က္ဆံေပၚမွာ ေနရာတက်ရွိေနျပီး မ်က္လံုးကလႈပ္ရွားလည္း ဒီတိုင္းပဲဆိုရင္ OK သြားျပီေပါ့။
မ်က္ကပ္မွန္ခၽြတ္နည္း
- မ်က္ကပ္မွန္ခၽြတ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ မ်က္ခြံေတြကို ပိတ္မသြားေအာင္ လက္တစ္ဖက္နဲ႔ ဆြဲဖြင့္ထားျပီး လက္မရယ္ လက္ညိဳးရယ္နဲ႔ အသာအယာေလးဆြဲယူလိုက္ရုံပါပဲ။
- ျပီးေတာ့ မ်က္ကပ္မွန္ထည့္တဲ့ဘူးကို ေဆးရည္ျဖည့္၊ မ်က္ကပ္မွန္ထည့္ျပီး လံုေအာင္ပိတ္ထားလိုက္ပါ။
မ်က္ကပ္မွန္တပ္ေနၾကလူေတြအတြက္ေတာ့ မိေက်ာင္းမင္း ေရကင္းျပသလို ျဖစ္ေနမွာပဲ။ :D ဒါေပမယ့္ ခုမွ မ်က္ကပ္မွန္စတပ္မယ္ဆိုတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္ပါ။ ျပီးေတာ့ မ်က္ကပ္မွန္ ခုမွ စတပ္မယ့္သူေတြအတြက္ေရာ၊ တပ္ေနၾကသူငယ္ခ်င္းေတြေရာ ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္ေလးေတြကို သိႏိုင္ေအာင္ပါ။ သူငယ္ခ်င္းအားလံုး မ်က္လံုးထိခိုက္မႈကင္းေ၀းျပီး အျမဲလွနုိင္ၾကပါေစရွင္။
ပို႔စ္ကို ကူးယူေဖာ္ျပမယ္ဆိုရင္
Myanmar Sky Link
(Myanmar Health & Beauty Website)
Wednesday, January 25, 2012
Tuesday, January 24, 2012
To ---
Monday, January 23, 2012
တကယ္လို့ ဘ၀မွာ ကံေကာင္းျခင္းေတြ အၾကိမ္ ၁၀၀ ၾကံဳရမယ္ဆိုရင္....
၉၈ ခုေသာ ကံေကာင္းျခင္းေတြကို နင့္ကို ခြဲေ၀ေပးမယ္....
ကံေကာင္းျခင္း ၂ခု ကိုေတာ့ ငါ့အတြက္ ခ်န္ထားေပးပါ....
၁ခုက နင္နဲ့ ဆံုဆည္းခြင့္နဲ့.... ေနာက္ တစ္ခုက နင္နဲ့အတူတူ အျမဲတမ္း မခြဲမခြာ လက္တြဲခြင့္ရဖို့ပါပဲ....
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
တကယ္လို့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္က ဒီသီခ်င္းကို နားေထာင္ၾကည့္ပါလုိ့ ဆိုလာရင္....
သီခ်င္းစာသားကို ေသခ်ာအာရံုစိုက္ပါ....
အဲဒီသီခ်င္းစာသားထဲမွာ သင့္ကို နားလည္ေစခ်င္တဲ့ ဒီမိန္းကေလးရဲ့ ခံစားမွဳေတြ ေရာယွက္ေနလို့ပါပဲ....
Sunday, January 22, 2012
သင္မစြန့္လႊတ္ခ်င္တဲ့သူတစ္ေယာက္ကို လမ္းခြဲစကားေျပာရတာ တကယ္နာက်င္ပါတယ္....
ဒါေပမဲ ့ပိုေၾကကြဲစရာေကာင္းတာကေတာ့... ကို္ယ့္အနားမွာ မေနခ်င္တဲ့ သူတစ္ေယာက္ကို သင့္နားက မခြဲခြာသြားဖို့ ေတာင္းဆိုရျခင္းပဲမဟုတ္လား....
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဟာ...
အခ်စ္ကို ရွာေဖြမေတြ့ခင္....
"ငါ့ရဲ့ခ်စ္သူက အစစအရာရာျပည့္စံုတဲ့ ေယာက်္ားေလးျဖစ္ရမယ္..."
"သူက ငါ့ကို ဘယ္ေတာ့မွ မ်က္ရည္မက်ေစရဘူး...."
"သူက ငါ့ကို အျမဲနားလည္သူပဲျဖစ္ရမယ္...."
ဒါေပမဲ ့အခ်စ္ကိုေတြ့ရွိျပီးတဲ့အခါ...သူတို့ေျပာတတ္တာက
"အင္း...အစစ မျပည့္စံုလဲ ငါ့အတြက္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေနတာပဲေလ..."
"သူ မ်က္ရည္က်ေအာင္လုပ္လဲ... ငါကေတာ့ သူ့ကို ခ်စ္မွာပဲ...."
"သူ ငါ့အေပၚနားမလည္လဲ...ငါသူ့အေပၚနားလည္ေအာင္ ၾကိဳးစားမွာေပါ့..."တခါတေလ.... လူတိုင္းကို ေပ်ာ္ေစခ်င္တဲ့ လူတစ္ေယာက္ဟာ အျမဲတမ္း အထီးက်န္အဆန္ဆံုး
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
အခ်စ္နဲ ့အိပ္မက္ဟာ ထူးဆန္းတဲ့အရာေတြ ျဖစ္တယ္...နားေထာင္ဖို ့မလိုဘူး...စကားေျပာဖို့ မလိုဘူး...ဘာသာျပန္ဖို့လဲ မလိုဘူး...ဒါေပမဲ့ အလိုအေလ်ာက္ ခံစားလို့ ရေနတယ္ေလ...
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
နင္က ေမးတယ္...နင့္ကို ငါ ဘာေၾကာင့္ခ်စ္တာလဲ တဲ့.... ဒီေမးခြန္းက တကယ္ေတာ့ ေရရဲ့ အရသာကို ငါ့ကို ေမးတာနဲ ့အတူတူပါပဲ...ခ်စ္သူရယ္...
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
တခ်ိဳ့ကိစၥေတြဟာ မေျပာပဲသိမ္းထားတာ ေကာင္းပါတယ္....ဒါေပမဲ ့ႏွလံုးသားထဲမွာ အျမစ္တြယ္လာေလ... ပိုခံစားရေလ ျဖစ္တတ္ပါတယ္....ဒါက ဆိုးလြန္းလွပါတယ္... x(
Some things are better left said ... But unluckily , the more we keep in our heart & soul, the more we suffer... that's too bad :(
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
တခါတေလ.... လူတိုင္းကို ေပ်ာ္ေစခ်င္တဲ့ လူတစ္ေယာက္ဟာ အျမဲတမ္း အထီးက်န္အဆန္ဆံုး လူသားတစ္ေယာက္ျဖစ္ေနတတ္တယ္...ဒါေၾကာင့္ သူ့ကို တစ္ေယာက္ထဲမပစ္ထားပါနဲ့...ဘာလို့လဲဆိုေတာ့ ...သင့္ကို လိုအပ္တယ္ဆိုတာ သူဘယ္ေတာ့မွ ဖြင့္ေျပာမွာမဟုတ္လို့ပါ....
လူ့ဘ၀မွာ မေစာင့္သင့္ေသာ အရာမ်ား
လူ့ဘ၀မွာ မေစာင့္သင့္ေသာ အရာမ်ား
၁။ မေစာင့္ပါနဲ့.... တျပားမွ မက်န္ေတာ့မွ စုေဆာင္းျခင္းတန္ဖိုးကို နားလည္တဲ့အခ်ိန္အထိေပါ့....
၂။ မေစာင့္ပါနဲ့... ရပါေသးတယ္ ျပီးမွ စာက်က္မယ္ အလုပ္လုပ္မယ္ ၾကိဳးစားမယ္ ဆုိတဲ ့အခ်ိန္အထိေပါ့....
၃။ မေစာင့္ပါနဲ့... အခ်ိန္ေတြ အမ်ားၾကီးရွိေသးတယ္...ျပီးမွ ကုသိုလ္ ျပဳလုပ္မယ္ဆိုတဲ ့အခ်ိန္အထိေပါ့...
၄။ မေစာင့္ပါနဲ့... နာက်င္ျခင္းေတြ ခံစားရေတာ့မွ... စြန့္လႊတ္ေတာ့မယ္ဆိုတဲ ့အခ်ိန္ထိေပါ့....
၅။ မေစာင့္ပါနဲ့...လူတစ္ေယာက္ထြက္ခြာသြားမွ ...အဲဒီလူရဲ့တန္ဖိုးကို နားလည္တဲ့အခ်ိန္ထိေပါ့....
၆။ မေစာင့္ပါနဲ့...ရြယ္တူလူသားေတြ ေအာင္ျမင္သြားမွ...မိမိရဲ ့မိုက္မဲမွုကို သေဘာေပါက္တဲ့အခ်ိန္ထိေပါ့....
၇။ မေစာင့္ပါနဲ့... အသက္ၾကီးေတာ့မွ ေမ့ေပ်ာက္ျခင္းတန္ဖိုးကို သင္ယူမယ္ဆိုတဲ ့အခ်ိန္အထိေပါ့....
၈။ မေစာင့္ပါနဲ့... မိတ္ေဆြေကာင္းရဲ့တန္ဖိုးကို အထီးက်န္ဆန္ ဘ၀ အခက္ၾကံဳ ေတာ့မွ နားလည္တယ္ဆိုတဲ ့အခ်ိန္အထိေပါ့....
၉။ မေစာင္ပါနဲ့... ကို္ယ္တကယ္ခ်စ္တဲ ့လူတစ္ေယာက္ကို ခ်စ္တယ္လို့ ေျပာဖို့ သင့္တယ္လို့ယူဆတဲ ့အခ်ိန္အထိေပါ့...
၁၀။ မေစာင့္ပါနဲ့ ...မိသားစုကို ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ဖို ့လံုေလာက္ ျပည့္စံုတဲ ့အခြင့္အေရးရရွိတဲ့ အခ်ိန္အထိေပါ့....
၁၁။ မေစာင့္ပါနဲ့ ...မိဘေက်းဇူးကို ျပန္ဆပ္ဖို့ ၾကြယ္၀တဲ ့ေအာင္ျမင္မွု ရတဲ ့အခ်ိန္အထိေပါ့...
မေစာင့္ပါနဲ့..... ကုိယ္ဆႏၵရွိတဲ့ အရာကို ေနာက္ေတာ့ ဒီမွာ ဆက္ျဖည့္မယ္ဆိုတဲ့ အခ်ိန္အထိေပါ့
ေယာက်ၤားနဲ႕ မိန္းမ အျမင္မတူၾက
ေယာက္်ားႏွင့္ မိန္းမ
၁) မိန္းကေလးရဲ႔ ဦးေႏွာက္ဟာ ေယာက္်ားေလးထက္ ေသးတယ္ဆိုေသာ္ျငားလည္း မိန္းကေလးေတြရဲ႕ မွတ္ဥာဏ္က ေယာက္်ားေလးထက္ ၃%ျမင့္ေၾကာင္း စမ္းသပ္မႈအရ သိရတယ္။
ဒါေပမယ့္ မိန္းကေလးအမ်ားစုက ကိုယ့္ခ်စ္သူ ပိုထက္တယ္လို႔ ထင္ျမင္ေစေအာင္ လူအမ်ားေရွ႔မွာ တံုးအခ်င္ ဟန္ေဆာင္တတ္ၾကသည္။
၂) မိန္းကေလးေတြက ေရတာဖမ္းစက္နဲ႔ တူတယ္။ သူတို႔ေရွ႔မွာ လိမ္ဖို႔ ၾကိဳးစားလို႔ မရဘူး။ မိန္းကေလးေတြရဲ႔ ဦးေႏွာက္မွာ ခႏၶာစကား (body language) ကို နားလည္တဲ့ အစြမ္းရွိတာေၾကာင့္ ေယာက္်ားေလးေတြကို ကိုယ္အမႈအရာေတြနဲ႔ လွည့္စားလို႔ရတယ္။
၃) မိန္းကေလးေတြက တစ္ဖက္မွာ စကားကို အက်ယ္ၾကီး ေျပာရင္း တစ္ဖက္မွာ စဥ္းစားတယ္။ ေယာက္်ားေလးေတြက အဲဒီလို မဟုတ္ဘူး။
ဒါေၾကာင့္ ေယာက္်ားေလးေတြက မိန္းကေလးေတြကို ပစိပစပ္မ်ားတယ္လို႔ ထင္ၾကတယ္။
၄) မိန္းကေလးေတြက သူတို႔မေက်နပ္တာ၊ စိတ္ညစ္တာေတြကို ရင္ဖြင့္တာဟာ စိတ္ဖိအားကို ေလ်ာ့ေစခ်င္လို႔ျဖစ္တယ္။ ေယာက္်ားေလးေတြ ဆီကေန အၾကံဥာဏ္ ရခ်င္လို႔ မဟုတ္ပါဘူး။
သူတို႔ရင္ဖြင့္တာကို နားေထာင္ေပးမယ့္လူ ရွိဖို႔ပါပဲ။
၅) ေယာက္်ားေလးေတြက ကိုယ့္ခ်စ္သူကို ခ်စ္တဲ့အေၾကာင္း စိတ္ခံစားမႈကို စာစီျပီး မဖဲြ႔ႏဲြ႔ျပတတ္ဘူး။
ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ခ်စ္သူကို ကတ္ေလးေတြ လက္ေဆာင္ေပးတဲ့အခါ ကိုယ္ေရးဖို႔ေနရာ မရွိေအာင္ စာေတြ အမ်ားၾကီးပါတဲ့ ကတ္ကိုပဲ ေရြး၀ယ္တတ္ၾကတယ္။
၆) မိန္းကေလးေတြက စျပီး လမ္းခဲြစကား ေျပာတာဟာ ေယာက္်ားေလးေတြ ေပးကမ္းတဲ့ လက္ေဆာင္ ပစၥည္းေတြ မလံုေလာက္လို႔ မဟုတ္ဘူး။ သူတို႔အတြက္ အခ်စ္ေတြ မလံုေလာက္ဘူးလို႔ ထင္လို႔ပါ။
၇) မိန္းကေလးေတြက တစ္ေန႔ကို စကားလံုးေပါင္း ၂ေသာင္းေက်ာ္ သံုးျပီး စကားေျပာတတ္ၾကတယ္။ ေယာက္်ားေလးေတြက ၇ေထာင္ေက်ာ္ပဲ သံုးတယ္။
၈) အခ်စ္ေရးမွာ အဆင္မေျပတဲ့ မိန္းကေလးေတြက အလုပ္ကို စိတ္၀င္တစား မလုပ္တတ္ၾကဘူး။ အလုပ္အဆင္မေျပတဲ့ ေယာက္်ားေလးေတြက အခ်စ္ေရးကို စိတ္၀င္မစားၾကဘူး။
၉) ေယာက္်ားေလးေတြက တစ္ၾကိမ္မွာ အလုပ္တစ္ခုပဲ လုပ္ႏိုင္တယ္။
ဥပမာ ကားရပ္ျပီး ကားကက္ဆက္ကို ပိတ္ျပီးမွ လမ္းညႊန္ေျမပံုကို ၾကည့္တတ္ၾကတယ္။
မိန္းကေလးေတြက တစ္ၾကိမ္ထဲမွာ အလုပ္အမ်ားၾကီး လုပ္ႏိုင္တယ္။
ဥပမာ တီဗီြၾကည့္ရင္း ဖုန္းေျပာရင္း လက္သည္းေတြ ျပင္ေနတတ္သလို ဖုန္းေျပာရင္း ေၾကာ္ေလွာ္ေနလို႔ရတယ္။
၁၀) ေယာက္်ားေလးအမ်ားစုက ကိုယ့္ခ်စ္သူနဲ႔ ေစ်း၀ယ္ထြက္ျပီး မိနစ္၂၀ ၾကာရင္ ဦးေႏွာက္ ေသြးယိုစီးတဲ့ လကၡဏာ ျဖစ္တတ္တယ္။
၁၁) ေယာက္်ားေလးေတြရဲ႔ ဦးေႏွာက္ထဲမွာ ၁၅% ကေန ၂၀% အထိေလာက္က မိန္းကေလးဆန္တဲ့ အစိတ္အပိုင္းရွိျပီး မိန္းကေလးေတြမွာ ၁၀% ေလာက္သာ ေယာက္်ားဆန္တဲ့ အစိတ္အပိုင္းရွိတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေယာက္်ားလိင္တူ ခ်စ္ၾကိဳက္ႏႈန္းဟာ မိန္းကေလးလိင္တူ ခ်စ္ၾကိဳက္ႏႈန္းထက္ မ်ားျခင္းျဖစ္တယ္။
http://www.ourmandalay.net/index.php/2008-11-20-11-20-49/542-2010-0...
မွတဆင့္ေဖာ္ျပေပးျခင္းျဖစ္ပါသည္။
အခ်စ္ေလးမ်ိဳးရိွတယ္တဲ့....How to be love.......?
အခ်စ္ေလးမ်ိဳးရိွတယ္တဲ့....
1. Ego Love
2. One-sided Love
3. Blind Love
4. True Love
1. :-*Ego Love Kiss
:Pဒီအမ်ိဳးအစားက ေတာ့ အတၱဆန္တဲ့အခ်စ္မ်ိဳးလို႕ေျပာလို႕ရပါတယ္....
အခ်စ္ဆိုတာ ရယူပိုင္ဆိုင္ျခင္းလို႕ သတ္မွတ္ထားတဲ့သူေတြေပါ့...
ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူကို...ကိုယ့္ေဘးမွာပဲေခၚထားခ်င္တယ္...မ်က္စိေအာက္ကအေပ်ာက္မခံခ်င္ဘူး...
သ၀န္တိုေနတယ္...ခ်စ္သူကကိုယ့္ကိုပဲ ကရုစိုက္ေစခ်င္တယ္ဆိုရင္....အဲဒါ ego love ျဖစ္ေနပါျပီ...
အဲဒီလိုလူေတြက...ခ်စ္သူကို စိတ္ဆိုးလြယ္တယ္...
သူက ငါ့ကို ငါခ်စ္သေလာက္မခ်စ္ဘူးဆိုတဲ့အေတြးမ်ိဳး.. ခဏခဏ၀င္တတ္ပါတယ္...
အမွားဆိုရင္ ေသးေသးေလးေတာင္ သည္းမခံတတ္ၾကပါဘူး....
အခ်စ္ၾကီးျပီး အမ်က္ၾကီးတယ္ဆိုတဲ့လူစားမ်ိဳးေတြလဲပါတယ္ေပါ့... :P
2. :-*One-sided Love
:Pဒီအမ်ိဳးအစားက...ကိုယ္ကပဲခ်စ္ေနခ်င္တယ္......
အရာရာေပးဆပ္ေနခ်င္တယ္......
အေကာင္းဆံုးေတြလုပ္ေပးခ်င္ေနတယ္......
ဒါေပမယ့္ တစ္ဖက္လူက,,, ကိုယ္လုပ္ေပးေနတာေတြကို လိုခ်င္ရဲ႕လားဆိုတာ...ဘယ္ေတာ့မွမစဥ္းစားပါဘူး...
အဲဒါေၾကာင့္ တစ္ခါတစ္ခါ...တစ္ဖက္လူက စိတ္က်ဥ္းက်ပ္တာေတြ...စိတ္ရႈပ္တာေတြခံစားရတတ္ပါတယ္...
အတြဲတစ္တြဲမွာ တစ္ေယာက္က အဲဒီလိုျဖစ္ေနျပီဆိုရင္ေတာ့.......
မၾကာခင္မွာ ဆက္ဆံေရးက အက္ေၾကာင္းထင္လာတတ္ပါတယ္... :P
3. Kiss Blind Love Kiss
:Pဒီလိုအခ်စ္အမ်ိဳးအစားကို...စိတ္ကစားတာလို႕လဲေခၚႏိုင္ပါတယ္...
အခ်စ္မွာမ်က္စိမရိွဘူးလို႕ေျပာေနၾကတဲ့သူေတြေပါ့...
အရာရာကို ရင္ဆိုင္ရဲလာမယ္....သူ႕အတြက္နဲ႕ အရာရာကိုစြန္႕လႊတ္ရဲတဲ့စိတ္ေတြ၀င္လာမယ္...
ဒါဆိုရင္ blind love ျဖစ္ေနပါျပီ...ျဖစ္သင့္မျဖစ္သင့္...လုပ္သင့္မသင့္ေတြလဲမစဥ္းစားမိေတာ့ဘူးေလ....
ဒါေပမယ့္ ဒီလိုအခ်စ္မ်ိဳးက ၾကာၾကာမခံပါဘူး....
အခ်စ္ေတြေပ်ာက္သြားတဲ့အခ်ိန္မွ...ကိုယ္လုပ္မိတာေတြအတြက္..ေနာင္တရေနတတ္ပါတယ္.. :P
4. Kiss True love Kiss
:Pေနာက္ဆံုးအမ်ိဳးအစားပါ....ေမတၱာလို႕လဲေခၚႏိုင္တယ္ေပါ့.....ေအးခ်မ္းတဲ့အခ်စ္လို႕ေျပာလို႕ရပါတယ္...
ေပးဆပ္ျခင္းနဲ႕လဲ မေက်ကြဲရဘူး....ရယူလိုျခင္းအတြက္လဲ မပူေလာင္ရတဲ့အခ်စ္မ်ိဳးပါ....
ဒီလိုအခ်စ္မ်ိဳးကေတာ့....အင္မတန္ရွားပါတယ္...
လူတစ္ေယာက္ကို....တစ္ျခားဘာကိုမွမၾကည့္ပဲ....သူျဖစ္ေနတဲ့အတြက္ခ်စ္ေနတဲ့အခ်စ္မ်ိဳးပါ....
အသဲကြဲတယ္ဆိုတာလဲမရိွဘူး....
သူနဲ႕မေပါင္းရလဲ...ဘာမွမျဖစ္ပဲ...တစ္သက္လံုး...စိတ္ထဲမွာထားျပီး....
ခ်စ္သြားႏိုင္တဲ့အခ်စ္မ်ိဳးပါ....အဲဒါေၾကာင့္ တစ္ခ်ိဳ႕က ၅၂၈ ေမတၱာနဲ႕ေတာင္ မွားတတ္ၾကပါတယ္.... :P
Friday, January 20, 2012
ေယာက်္ားေလးတစ္ေယာက္ သင့္ကို တကယ္ခ်စ္ရင္ အျပဳအမူ ၉ ခ်က္ လုပ္တယ္တဲ့...
၁၊ သင္ ၀မ္းနည္းေနတဲ့အခါ...သူက မေအးခ်မ္းဘူး....
၂၊ သင္ ၀မ္းသာတဲ့အခါ...သူက ပိုျပီး ၀မ္းသာတယ္...
၃၊ အျမဲလိုလို သင့္အတြက္ လိုအပ္တာေတြ ၀ယ္လာေပးတတ္တယ္...သူ့အတြက္ေတာင္ ဘယ္ေတာ့မွ ၀ယ္သံုးေလ့မရွိဘူး..
၄၊ သင့္အလိုကို လိုက္ေလ်ာတတ္တယ္...
၅၊ သင့္ရဲ ့မိသားစုကို အရမ္း ဂရုစိုက္တယ္...
၆၊ တခါတေလ သူစိတ္ဆိုးေပမဲ ့သင္နဲ ့ရန္မျဖစ္ဘူး...စိတ္ဆိုးျပီးရင္ အခ်ိန္တန္ရင္ ျပန္ေခၚတယ္...
၇၊ သင့္ရဲ့ ခံစားခ်က္ကို အေလးထားတယ္....
၈၊ သူ့ရဲ့ အေပါင္းအသင္းေတြေရွ့မွာ သင္ေကာင္းေၾကာင္း ၾကြားေလ့ရွိတယ္...
၉၊ သင့္အေပၚမွာ ၇ို္းသားတယ္...ဘယ္ေတာ့မွ မလိမ္ဘူး...မလွည့္စားဘူး...
ဘယ္ႏွခ်က္နဲ့ ကိုက္ညီတယ္ဆိုတာ စဥ္းစားျပီး၇င္ like လုပ္ေပးေနာ္ :D
From Zay yar
ဘယ္အခ်ိန္မွာ အထီးက်န္ အားငယ္တတ္လဲ.....
၁။ တစ္ေယာက္တည္း ထမင္းစားတဲ့အခါ...
၂။တစ္ေယာက္တည္း အတန္းတက္ရတဲ့အခါ....
၃။တစ္ေယာက္တည္း ဘ၀ကုိ ရုန္းကန္ရတဲ့အခါ....
၄။တစ္ေယာက္တည္း ခရီးသြားတဲ့အခါ....
၅။တစ္ေယာက္တည္း ေလွ်ာက္လည္တဲ့အခါ....
၆။တစ္ေယာက္တည္း Online ေပၚမွာ ရွိတဲ့အခါ...
၇။ တစ္ေယာက္တည္း ရုပ္ရွင္ၾကည့္တဲ့အခါ...
၈။ တစ္ေယာက္တည္း အိပ္ရတဲ့အခါ....
၉။တစ္ေယာက္တည္း ငိုရတဲ့အခါ....
၁၀။တစ္ေယာက္တည္း ေဆးရံုသြားရတဲ့အခါ....
၁၁။ တစ္ေယာက္တည္း ေတြးေတာ ေငးေမာတဲ့အခါ....
၁၂။တစ္ေယာက္တည္း ေမြးေန့ကို ျဖတ္သန္းရတဲ့အခါ....
၁၃။တစ္ေယာက္တည္း သူမ်ားစံုတြဲေတြကို ေတြ့တဲ့အခါ....
၁၄။တစ္ေယာက္တည္း မုိးရြာထဲမွာ လမ္းေလွ်ာက္တဲ့အခါ....
၁၅။ တစ္ေယာက္တည္း မုန့္စားတဲ့အခါ.....
၁၆။ တစ္ေယာက္တည္း..... (ဆက္ျဖည့္ရန္) :P
--------
ငါအထီးက်န္တဲ့ အခါ ဘယ္လိုခံစားရတယ္ဆိုတာကို နင္ ဘယ္ေတာ့ မွ သိမွာမဟုတ္ဘူး...
ဘာလို့လဲဆိုေတာ့ ငါအထီးက်န္ဆံုး အခ်ိန္ဟာ ငါ့ရဲ ့အနားမွာ နင္မရွိေတာ့တဲ့ အခ်ိန္ျဖစ္ေနလုိ့ေလ...
@@@@@@@@@@@@@
လူေတြ အေၾကာက္ဆံုး အရာက မသိတဲ ့အရာျဖစ္တယ္...
လူေတြ အလိုခ်င္ဆံုး အရာက... မရႏုိင္တဲ ့အရာျဖစ္တယ္....
လူေတြ တမ္းတဆံုး အရာက...ဆံုးရံွံုးသြားတဲ ့အရာျဖစ္တယ္....
--------
တခါတေလမွာ...ကြ်န္ေတာ္တုိ့ဟာ လူတစ္ေယာက္ကို ခြင့္လႊတ္လိုက္တယ္...ဒါေပမဲ့ သင့္အေနနဲ့ မေပ်ာ္ရႊင္ႏုိင္ဘူး...ဘာလို့လဲဆိုေတာ့ သင့္ကိုယ္သင္ ခြင့္လႊတ္ႏုိင္ဖို့ ေမ့ေလ်ာ့ေနလို့ပါ..
Sometimes , we forgive someone, but we really can't be happy. The reason is that we forget to forgive ourselves.
-------
ဘာလို့လဲဆိုေတာ့ ငါအထီးက်န္ဆံုး အခ်ိန္ဟာ ငါ့ရဲ ့အနားမွာ နင္မရွိေတာ့တဲ့ အခ်ိန္ျဖစ္ေနလုိ့ေလ...
@@@@@@@@@@@@@
လူေတြ အေၾကာက္ဆံုး အရာက မသိတဲ ့အရာျဖစ္တယ္...
လူေတြ အလိုခ်င္ဆံုး အရာက... မရႏုိင္တဲ ့အရာျဖစ္တယ္....
လူေတြ တမ္းတဆံုး အရာက...ဆံုးရံွံုးသြားတဲ ့အရာျဖစ္တယ္....
--------
တခါတေလမွာ...ကြ်န္ေတာ္တုိ့ဟာ လူတစ္ေယာက္ကို ခြင့္လႊတ္လိုက္တယ္...ဒါေပမဲ့ သင့္အေနနဲ့ မေပ်ာ္ရႊင္ႏုိင္ဘူး...ဘာလို့လဲဆိုေတာ့ သင့္ကိုယ္သင္ ခြင့္လႊတ္ႏုိင္ဖို့ ေမ့ေလ်ာ့ေနလို့ပါ..
Sometimes , we forgive someone, but we really can't be happy. The reason is that we forget to forgive ourselves.
-------
တစ္စံုတစ္ေယာက္က သင့္ကို မ်က္ရည္က်ေစတဲ့အခါ... သူ့ကို ခြင့္လႊတ္ပါ...
သင့္ကို သစၥာေဖာက္တဲ့သူတစ္ေယာက္ကို လက္စားေခ်ဖို့ မၾကိဳးစားပါနဲ့....
သင့္ကို တစ္ေယာက္ေယာက္က မခ်စ္တဲ့အခါ... သူ့ကို ေက်နပ္ေအာင္ ေခ်ာ့ေမာ့ဖို့ မျပင္ဆင္ပါနဲ့....
အခ်စ္ေၾကာင့္ ကုိယ့္ကုိယ္ကို နာက်င္ေစတာမ်ိဳ းမျဖစ္ပါေစနဲ့...
သင့္ကို တကယ္ခ်စ္တဲ့သူ တစ္ေယာက္ဟာ သင္ နာက်င္ မ်က္ရည္က်ေအာင္ မလုပ္ပါဘူး...
သင့္ကို တကယ္ႏွစ္ႏွစ္ကာကာ ေတာင့္တသူတစ္ေယာက္ဟာ... သင့္ကိုမလွည့္စားပါဘူး....
သင့္ကို တကယ္ လက္ထပ္ခ်င္သူတစ္ေယာက္ဟာ...၀န္ခံခ်က္ ကတိ တစ္ခုကို လြယ္လြယ္ မေပးပါဘူး....
ဘယ္လို အခ်စ္မ်ိဳးမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ လိုအပ္တာက မိမိရဲ ့မာနတရားကို မ်က္ကြယ္ျပဳထားဖို့ ပါပဲ....
ဒီလိုမွ မလုပ္ႏို္င္ရင္ေတာ့ .... တစ္ေယာက္တည္း ေနတာ အေကာင္းဆံုးလို့ထင္ပါတယ္.. (ေဇယ်ာ)
သင့္ကို သစၥာေဖာက္တဲ့သူတစ္ေယာက္ကို လက္စားေခ်ဖို့ မၾကိဳးစားပါနဲ့....
သင့္ကို တစ္ေယာက္ေယာက္က မခ်စ္တဲ့အခါ... သူ့ကို ေက်နပ္ေအာင္ ေခ်ာ့ေမာ့ဖို့ မျပင္ဆင္ပါနဲ့....
အခ်စ္ေၾကာင့္ ကုိယ့္ကုိယ္ကို နာက်င္ေစတာမ်ိဳ းမျဖစ္ပါေစနဲ့...
သင့္ကို တကယ္ခ်စ္တဲ့သူ တစ္ေယာက္ဟာ သင္ နာက်င္ မ်က္ရည္က်ေအာင္ မလုပ္ပါဘူး...
သင့္ကို တကယ္ႏွစ္ႏွစ္ကာကာ ေတာင့္တသူတစ္ေယာက္ဟာ... သင့္ကိုမလွည့္စားပါဘူး....
သင့္ကို တကယ္ လက္ထပ္ခ်င္သူတစ္ေယာက္ဟာ...၀န္ခံခ်က္ ကတိ တစ္ခုကို လြယ္လြယ္ မေပးပါဘူး....
ဘယ္လို အခ်စ္မ်ိဳးမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ လိုအပ္တာက မိမိရဲ ့မာနတရားကို မ်က္ကြယ္ျပဳထားဖို့ ပါပဲ....
ဒီလိုမွ မလုပ္ႏို္င္ရင္ေတာ့ .... တစ္ေယာက္တည္း ေနတာ အေကာင္းဆံုးလို့ထင္ပါတယ္.. (ေဇယ်ာ)
ကုိယ့္ကို္ယ္ကို လံုျခံဳမွု မရွိဘူးလို့ ခံစားရတဲ့လူေတြက....
၁။ သီခ်င္းအရမး္ၾကိဳက္တယ္...
၂။ အေမွာင္ကိုေၾကာက္တယ္..ဒါေပမဲ့ ညနက္မွ အိပ္ေလ့ရွိတယ္...
၃။ စိတ္ထဲမွာ တကယ္ရွိတဲ့အရာကို ဖုန္းကြယ္ထားတတ္တယ္....
၄။ အိပ္ကပ္ပါတဲ့ အ၀တ္အစားကို သေဘာက်တယ္...ဒါမွ လက္ႏွုိက္လို့ ရမွာေလ....
၅။ လူတစ္ေယာက္ရဲ့ ပုခံုး သို့မဟုတ္ လက္ကို တြဲထားတတ္တယ္...ဒါမွမဟုတ္ လမ္းသြားတဲ့အခါ လက္ထဲမွာ တစ္ခုခု ကုိင္ထားတတ္တယ္...
၆။ ျပတင္းေပါက္နဲ ့ေထာင့္က်တဲ ့ေနရာမ်ိဳးကို သေဘာက်တယ္....
၇။ စကားမေျပာရင္မေျပာဘူး...ေျပာရင္ အရမ္းေျပာတယ္....
၈။ ယံုၾကည္စိတ္ရွိတဲ့ပံုစံႏွင့္ လူေတြကို ရင္ဆုိင္တယ္....လူေတြသူရဲ့ အားနည္းခ်က္ကို သိသြားမွာစိုးတယ္ေလ...
၉။ စာေရး စာဖတ္ သေဘာက်တယ္....တိတ္ဆိတ္စြာ စိတ္ကူးေတြ လြင့္ေမ်ာတဲ့အခါ လံုျခံဳတယ္လို့ ခံစားရတယ္ေလ....
၁၀။ အထီးက်န္ဆန္တယ္...တခုခုကို အျမဲေၾကာက္ေနတတ္တယ္...
၁၁။ ၾကင္နာတတ္တဲ ့ႏွလံုးသားရွိတယ္...လူေတြကို ကူညီတတ္တယ္...ဒါေပမဲ့ သိပ္ေတာ ့ကို္ယ္ခ်င္းမစာတတ္ဘူး...
၁၂။ သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ ႏွစ္ေယာက္ေလာက္ကို တစ္သက္လံုးေပါင္းသင္းတတ္တယ္....သူကိုယ္တုိင္လဲ တစ္ဘ၀စာသူငယ္ခ်င္းအျဖစ္နဲ ့ေနတတ္တယ္...
၁၃။ ငုိတဲ့ အခါ....သူမ်ားျမင္တာနဲ ့အလ်င္အျမန္ ဖုံးကြယ္ေလ့၇ွိတယ္....
၁၄။ ဂရုစိုက္တဲ့ပံုလဲ ျပသလို စိတ္မပါတဲ့ပံုစံလဲ ျပဳလုပ္တတ္တယ္....
၁၅။ ၀မ္းနည္းတာကို ခံႏုိင္ရည္မရွိဘူး...၀မ္းနည္းစိတ္ကိုလဲ မေျဖေဖ်ာက္ႏုိ္င္ဘူး....
၁၆။ ၀မ္းနည္းတာၾကာတဲ့အခါ...ရုတ္တရက္စိတ္မပါပဲ ေအာ္ဟစ္ ရယ္ေမာတတ္တယ္....
၁၇။ အေျပာမခံ အထိမခံလူစားမ်ိဳးျဖစ္တယ္...
၁၈။ မာနၾကီးတဲ ့ပံုစံနဲ ့ေနတတ္တယ္...
၁၉။ စိတ္ထဲမွာ ရွိတဲ ့အရာကို မိမိရဲ ့အတြင္းစိတ္ ေႏြးေထြးလံုျခံဳတဲ့ေနရာမွာ အျမဲသိမ္းထားတတ္တယ္...
၂၀။ ဟုိစပ္စပ္ ဒီစပ္စပ္ ၀င္ပါတတ္တယ္...
I got from facebook.
for me no 2 is wrong
Thursday, January 12, 2012
love?
လူတစ္ေယာက္ကို ခ်စ္ဖို့ ၾကီးမားတဲ ့သတၱိလိုတယ္....
လူတစ္ေယာက္ကို စြန့္လႊတ္ဖို့ ၾကီးမားတဲ့ အားထုတ္မွု လိုတယ္....
လူတစ္ေယာက္ကို ေမ့ေပ်ာက္ဖို့ ၾကီးမားတဲ ့ဇြဲလိုတယ္...
လူတစ္ေယာက္ကို သတိရဖို့ ၾကီးမားတဲ့ ခံႏုိင္ရည္လိုတယ္...
လူတစ္ေယာက္ကို မုန္းတီးဖို့ ၾကီးမားတဲ ့စြန့္လႊတ္မွု လိုတယ္....
လူတစ္ေယာက္အတြက္ စိတ္ထိခုိက္ရတာ အရမ္း၀မ္းနည္းဖို့ေကာင္းတယ္....
လူတစ္ေယာက္အတြက္ ၀မ္းနည္းရတာ...အရမး္နာက်င္ဖြယ္ေကာင္းတယ္...
လူတစ္ေယာက္အတြက္ နာက်င္ရတာ...အရမ္း ခံစားဖြယ္ေကာင္းတယ္....
လူတစ္ေယာက္အတြက္ ခံစားရတာ...အရမ္း ခြန္အားခ်ည့္နဲ့ဖြယ္ေကာင္းတယ္...
လူတစ္ေယာက္အတြက္ ခြန္အားခ်ည့္နဲ့ေနျခင္းဟာ...သူ့ကုိ အရမး္ခ်စ္ေနလို့ပဲျဖစ္တယ္...♥
လူတစ္ေယာက္ကို စြန့္လႊတ္ဖို့ ၾကီးမားတဲ့ အားထုတ္မွု လိုတယ္....
လူတစ္ေယာက္ကို ေမ့ေပ်ာက္ဖို့ ၾကီးမားတဲ ့ဇြဲလိုတယ္...
လူတစ္ေယာက္ကို သတိရဖို့ ၾကီးမားတဲ့ ခံႏုိင္ရည္လိုတယ္...
လူတစ္ေယာက္ကို မုန္းတီးဖို့ ၾကီးမားတဲ ့စြန့္လႊတ္မွု လိုတယ္....
လူတစ္ေယာက္အတြက္ စိတ္ထိခုိက္ရတာ အရမ္း၀မ္းနည္းဖို့ေကာင္းတယ္....
လူတစ္ေယာက္အတြက္ ၀မ္းနည္းရတာ...အရမး္နာက်င္ဖြယ္ေကာင္းတယ္...
လူတစ္ေယာက္အတြက္ နာက်င္ရတာ...အရမ္း ခံစားဖြယ္ေကာင္းတယ္....
လူတစ္ေယာက္အတြက္ ခံစားရတာ...အရမ္း ခြန္အားခ်ည့္နဲ့ဖြယ္ေကာင္းတယ္...
လူတစ္ေယာက္အတြက္ ခြန္အားခ်ည့္နဲ့ေနျခင္းဟာ...သူ့ကုိ အရမး္ခ်စ္ေနလို့ပဲျဖစ္တယ္...♥
Sunday, January 8, 2012
:(
ခ်စ္တတ္မွန္း သိရင္
အႏိုုင္ယူခ်င္ၾကတယ္...
လြမ္းတတ္မွန္း သိရင္
လြမ္းစရာေတြေပးခ်င္ၾကတယ္
မရွိရင္မေနတတ္မွန္း သိရက္
အေ၀းမွာေနခ်င္ၾကတယ္
နားမေထာင္ရဲမွန္း သိလွ်က္
လမ္းခြဲစကား ေျပာခ်င္ၾကတယ္
အသြားအျပန္မရွိတဲ့
တလမ္းသြားခ်စ္ျခင္းရဲ့
၀ဠ္ ေက်ပါေစေတာ့...... :'-(
အႏိုုင္ယူခ်င္ၾကတယ္...
လြမ္းတတ္မွန္း သိရင္
လြမ္းစရာေတြေပးခ်င္ၾကတယ္
မရွိရင္မေနတတ္မွန္း သိရက္
အေ၀းမွာေနခ်င္ၾကတယ္
နားမေထာင္ရဲမွန္း သိလွ်က္
လမ္းခြဲစကား ေျပာခ်င္ၾကတယ္
အသြားအျပန္မရွိတဲ့
တလမ္းသြားခ်စ္ျခင္းရဲ့
၀ဠ္ ေက်ပါေစေတာ့...... :'-(
Tuesday, January 3, 2012
ၾကာဆူး
ၾကာဆူးဆိုတာ ??
ၾကာဆူးက ၀က္ျခံမဟုတ္တဲ့ ၀က္ျခံလိုအဖုေလးေတြ ျဖစ္လာႏိုင္တဲ့.... ၿပီးေတာ့...အျဖစ္မ်ားတဲ့ အေရျပားျပႆနာတစ္ခုပဲေနာ္။ အေရျပားက Keratin လို႔ေခၚတဲ့ ပရိုတိန္းေလးေတြက ေမြးညွင္းေပါက္ေလးေတြထဲမွာ မာမာခဲခဲေလးျဖစ္ေနျပီး အေရျပားမွာ ၀က္ျခံလိုအဖုေလးေတြ ျဖစ္လာေတာ့တာပဲ။ အႏၱရာယ္လည္း မရွိဘူး။ သူ႔အလိုလိုေတာင္ ေပ်ာက္သြားတတ္ေသးတယ္ေနာ္။ ကူးလည္း မကူးႏိုင္ပါဘူး။
ၾကာဆူး ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ ??
ဒီအဖုေလးေတြဟာ ေမြးရာပါလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ မ်ဳိးရိုးလိုက္တတ္တာေပါ့။ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ေျခာက္ေသြ႔တဲ့ အသားအေရပိုင္ရွင္ေတြ၊ ႏွင္းခူျဖစ္တတ္တဲ့သူေတြ Allergy ျဖစ္တတ္တဲ့သူေတြမွာ ပိုျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေဆာင္းရာသီမွာ ပိုဆိုးလာတတ္တယ္ေနာ္။ ခုအျဖစ္မ်ားတာက ဗီတာမင္ေအ ခ်ိဳ႕တဲ့လို႔ပါ။ ဗီတာမင္ ဘီအုပ္စု၊ ဗီတာမင္အီးနဲ႔ ဗီတာမင္စီေတြ ခ်ဳိ႕တဲ့ရင္လည္း ျဖစ္ႏိုင္သလို ျဖစ္ေနတာေတြလည္း ပိုဆိုးႏိုင္တယ္ေလ။
ၾကာဆူးဆိုတာ ဘယ္လိုလဲ ??
အဖုေလးေတြဟာ လက္ေမာင္းေနာက္ဘက္ေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတယ္။ ၾကမ္းၾကမ္းေလး ျဖစ္ေနတတ္တယ္။ ျပီးေတာ့ တင္ပါးနဲ႔ ေပါင္ေတြမွာလည္း ျဖစ္တတ္ေသးတယ္ေလ။ တကိုယ္လံုးမွာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာမွာ ျဖစ္ရင္ေတာ့ ၀က္ျခံနဲ႔ မွားတတ္တဲ့ အဖုေလးေတြေပါ့။ အဖုေလးေတြက ေသးေသးေလးေတြ၊ အသားေရာင္ပဲျဖစ္တာမ်ားတယ္။ အျဖဴေရာင္၊ ပန္းေရာင္ေလးေတြလည္း ျဖစ္တတ္ေသးတယ္ေနာ္။
ၾကာဆူးကို ဘယ္လိုကုသရမလဲ ??
ဒီအဖုေလးေတြ ေပၚလာရင္ မ်က္ႏွာသစ္ေဆး၊ ကိုယ္တိုက္ဆပ္ျပာေတြကို အေပ်ာ့စားေလးေတြပဲ သံုးပါ။ ေရေႏြးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ၿခင္း ေရခ်ဴိးၿခင္းေတြကို ေရွာင္ရမယ္ေနာ္။ မ်က္ႏွာသစ္ရင္လည္း ေရမ်ားမ်ားသံုးၿပီး သစ္ေပးပါ။ ေရခ်ဴိးၿပီးတဲ့အခါနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတဲ့အခါ အေမြးႏုတဘက္ေလးနဲ႔ ညင္ညင္သာသာေလး သုတ္ေပးပါ။အစိုဓာတ္ျဖည့္လိမ္းေဆး ( Moisturizing lotion)ေကာင္းေကာင္း ေတြကိုလည္း တေန႔ကို ၂ ၾကိမ္ မွန္မွန္လိမ္းေပးရပါမယ္။ Salicylic acid, Lactic acid ပါတဲ့ ခရမ္ေတြ လိုးရွင္းေတြက ပိုထိေရာက္ပါတယ္။ AHA, Retin A, Steroid လိမ္းေဆးေတြလိမ္းရင္လည္း သက္သာပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လိမ္းရမယ့္ ပမာဏ၊ မလိမ္းသင့္တဲ့ အေျခအေနေတြလည္း ရွိတာမို႔ အေရျပားအထူးကုဆရာ၀န္ၾကီးေတြနဲ႔ တိုင္ပင္တာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ Microdermabrasion, Chemical peels, Laser နည္းေတြနဲ႔လည္း ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသႏိုင္ပါတယ္။ ဘာမွမလုပ္ခ်င္ဘူးဆိုရင္လည္း ကိစၥမရွိပါဘူး။ အသက္ၾကီးလာတာနဲ႔ တျဖည္းျဖည္းေပ်ာက္သြားႏိုင္တယ္ေလ။
ဒီအဖုေလးေတြဟာ ဗီတာမင္ေတြခ်ဳိ႔တဲ့လို႔လည္း ျဖစ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ ဗီတာမင္ ေအ၊ ဗီတာမင္ဘီအုပ္စု၊ ဗီတာမင္အီး၊ ဗီတာမင္စီၾကြယ္၀တဲ့ အစားအစာေလးေတြကိုလည္း မ်ားမ်ားစားေပးဖို႔ လိုတယ္ေနာ္။ ဘယ္အစားအစာမွာ ဘယ္ဗီတာမင္ေတြပါလည္းဆိုတာကို သဘာ၀ရဲ႕ အာဟာရ မွာ ဖတ္ၾကည့္ေနာ္။ ရင္ႏွင္းသူငယ္ခ်င္းေလးေတြ အျမဲက်န္းမာလွပေနပါေစရွင္။
ပို႔စ္ကို ကူးယူေဖာ္ျပမယ္ဆိုရင္
Myanmar Sky Link
(Myanmar Health & Beauty Website)
ၾကာဆူးက ၀က္ျခံမဟုတ္တဲ့ ၀က္ျခံလိုအဖုေလးေတြ ျဖစ္လာႏိုင္တဲ့.... ၿပီးေတာ့...အျဖစ္မ်ားတဲ့ အေရျပားျပႆနာတစ္ခုပဲေနာ္။ အေရျပားက Keratin လို႔ေခၚတဲ့ ပရိုတိန္းေလးေတြက ေမြးညွင္းေပါက္ေလးေတြထဲမွာ မာမာခဲခဲေလးျဖစ္ေနျပီး အေရျပားမွာ ၀က္ျခံလိုအဖုေလးေတြ ျဖစ္လာေတာ့တာပဲ။ အႏၱရာယ္လည္း မရွိဘူး။ သူ႔အလိုလိုေတာင္ ေပ်ာက္သြားတတ္ေသးတယ္ေနာ္။ ကူးလည္း မကူးႏိုင္ပါဘူး။
ၾကာဆူး ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ ??
ဒီအဖုေလးေတြဟာ ေမြးရာပါလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ မ်ဳိးရိုးလိုက္တတ္တာေပါ့။ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ေျခာက္ေသြ႔တဲ့ အသားအေရပိုင္ရွင္ေတြ၊ ႏွင္းခူျဖစ္တတ္တဲ့သူေတြ Allergy ျဖစ္တတ္တဲ့သူေတြမွာ ပိုျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေဆာင္းရာသီမွာ ပိုဆိုးလာတတ္တယ္ေနာ္။ ခုအျဖစ္မ်ားတာက ဗီတာမင္ေအ ခ်ိဳ႕တဲ့လို႔ပါ။ ဗီတာမင္ ဘီအုပ္စု၊ ဗီတာမင္အီးနဲ႔ ဗီတာမင္စီေတြ ခ်ဳိ႕တဲ့ရင္လည္း ျဖစ္ႏိုင္သလို ျဖစ္ေနတာေတြလည္း ပိုဆိုးႏိုင္တယ္ေလ။
ၾကာဆူးဆိုတာ ဘယ္လိုလဲ ??
အဖုေလးေတြဟာ လက္ေမာင္းေနာက္ဘက္ေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတယ္။ ၾကမ္းၾကမ္းေလး ျဖစ္ေနတတ္တယ္။ ျပီးေတာ့ တင္ပါးနဲ႔ ေပါင္ေတြမွာလည္း ျဖစ္တတ္ေသးတယ္ေလ။ တကိုယ္လံုးမွာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာမွာ ျဖစ္ရင္ေတာ့ ၀က္ျခံနဲ႔ မွားတတ္တဲ့ အဖုေလးေတြေပါ့။ အဖုေလးေတြက ေသးေသးေလးေတြ၊ အသားေရာင္ပဲျဖစ္တာမ်ားတယ္။ အျဖဴေရာင္၊ ပန္းေရာင္ေလးေတြလည္း ျဖစ္တတ္ေသးတယ္ေနာ္။
ၾကာဆူးကို ဘယ္လိုကုသရမလဲ ??
ဒီအဖုေလးေတြ ေပၚလာရင္ မ်က္ႏွာသစ္ေဆး၊ ကိုယ္တိုက္ဆပ္ျပာေတြကို အေပ်ာ့စားေလးေတြပဲ သံုးပါ။ ေရေႏြးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ၿခင္း ေရခ်ဴိးၿခင္းေတြကို ေရွာင္ရမယ္ေနာ္။ မ်က္ႏွာသစ္ရင္လည္း ေရမ်ားမ်ားသံုးၿပီး သစ္ေပးပါ။ ေရခ်ဴိးၿပီးတဲ့အခါနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတဲ့အခါ အေမြးႏုတဘက္ေလးနဲ႔ ညင္ညင္သာသာေလး သုတ္ေပးပါ။အစိုဓာတ္ျဖည့္လိမ္းေဆး ( Moisturizing lotion)ေကာင္းေကာင္း ေတြကိုလည္း တေန႔ကို ၂ ၾကိမ္ မွန္မွန္လိမ္းေပးရပါမယ္။ Salicylic acid, Lactic acid ပါတဲ့ ခရမ္ေတြ လိုးရွင္းေတြက ပိုထိေရာက္ပါတယ္။ AHA, Retin A, Steroid လိမ္းေဆးေတြလိမ္းရင္လည္း သက္သာပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လိမ္းရမယ့္ ပမာဏ၊ မလိမ္းသင့္တဲ့ အေျခအေနေတြလည္း ရွိတာမို႔ အေရျပားအထူးကုဆရာ၀န္ၾကီးေတြနဲ႔ တိုင္ပင္တာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ Microdermabrasion, Chemical peels, Laser နည္းေတြနဲ႔လည္း ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသႏိုင္ပါတယ္။ ဘာမွမလုပ္ခ်င္ဘူးဆိုရင္လည္း ကိစၥမရွိပါဘူး။ အသက္ၾကီးလာတာနဲ႔ တျဖည္းျဖည္းေပ်ာက္သြားႏိုင္တယ္ေလ။
ဒီအဖုေလးေတြဟာ ဗီတာမင္ေတြခ်ဳိ႔တဲ့လို႔လည္း ျဖစ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ ဗီတာမင္ ေအ၊ ဗီတာမင္ဘီအုပ္စု၊ ဗီတာမင္အီး၊ ဗီတာမင္စီၾကြယ္၀တဲ့ အစားအစာေလးေတြကိုလည္း မ်ားမ်ားစားေပးဖို႔ လိုတယ္ေနာ္။ ဘယ္အစားအစာမွာ ဘယ္ဗီတာမင္ေတြပါလည္းဆိုတာကို သဘာ၀ရဲ႕ အာဟာရ မွာ ဖတ္ၾကည့္ေနာ္။ ရင္ႏွင္းသူငယ္ခ်င္းေလးေတြ အျမဲက်န္းမာလွပေနပါေစရွင္။
ပို႔စ္ကို ကူးယူေဖာ္ျပမယ္ဆိုရင္
Myanmar Sky Link
(Myanmar Health & Beauty Website)
Subscribe to:
Posts (Atom)