ဒဏ္ရာရလွ်င္ ေရေႏြးသံုးမလား-ေရေအးသံုးမလား?

ေရခဲကိုသံုးျခင္းေၾကာင့္ ေသြးေၾကာမွ်င္မ်ားက်ံဳၿပီး ပိတ္သြားျခင္းေၾကာင့္ ေရာင္ျခင္းကိုသက္သာေစသည္။
(ဒဏ္ရာရလွ်င္ ရျခင္း ေရခဲသံုးသင့္သည္)
ေရေႏြးကို ဒဏ္ရာသက္သာလာခ်ိန္(သို႕)အနာက်က္ခ်ိန္ တစ္႐ွူးအတြင္ရွိ ေသြးေၾကာကေလးမ်ား ပိတ္ေနသည္ကို ပြင့္ေစရန္ အပူ(ေရေႏြးအိတ္)ကိုသံုးသင့္ပါသည္။
ၾကြက္သားမ်ားကိုလည္းေပ်ာ့ေပ်ာင္းေစပါသည္။

ေမွ်ာ္ျမင္စဥ္းစား----ပညာရွိစကားမ်ား

ေကာင္းမြန္သည္႕မွတ္ဥာဏ္ဆိုသည္မွာ
အေရးမၾကီးသည္႕ ကိတ္စမ်ားကို ေမ႕ပစ္ရန္ ေလ႕က်င္႕ထားျခင္းျဖစ္သည္။
A good memory is one trained to forget the trivial. (Uifton Fadiman)

နည္းနည္းဖတ္ မ်ားမ်ားေတြး
နည္းနည္းေျပာ မ်ားမ်ားနားေထာင္
ဤသည္မွာ ဥာဏ္ပညာရွိရန္ နည္းလမ္းျဖစ္သည္။
Little reading, much thinking
Little speaking, much hearing
That is the way to be wise. (Anon)

တစ္ - ေနရာ

တစ္ သက္တာမွာ
တစ္ ထာ၀ရအတြက္
တစ္ ေယာက္ေသာသူကို
တစ္ ခုေသာအခ်စ္ႏွင့္ ခ်စ္ခဲ့တယ္
တစ္ ခ်ိန္တုန္းကေပါ့- - -

ေမွ်ာ္ျမင္စဥ္းစား----ပညာရွိစကားမ်ား

အခ်ိန္သည္ဘ၀၊အခ်ိန္သည္အသက္၊အခ်ိန္သည္ေအာင္ျမင္မႈ(ၾသရစ္ဆင္ဆြိမာဒင္)

ေငြသည္ အပြားခတ္ရန္ျဖစ္သည္။အက်ိဳးမဲ႕ သံုးရန္ မဟုတ္(ဟိန္းေဇ)

ၾကီးၾကီး က်ယ္က်ယ္ ေအာင္ျမင္မႈစခဲ႕တာ ၾကီးၾကီးက်ယ္က်ယ္ေတြးတာပါပဲ။(၀ီလ္ဖရက္ေအပီတာဆင္)

မည္သည္႕ အခ်ိန္တြင္ ေျပာဆိုရမည္ကို သိရွိသူသည္
မည္သည္႕ အခ်ိန္တြင္ တိတ္ဆိတ္ေနရမည္ကိုသိရွိသည္။---။(ပညာရွင္တစ္ဦး)

နာမည္ေက်ာ္ၾကားျခင္း တိုးတက္ၾကီးပြားျခင္း ဆိုသည္မွာ တစ္ဦးတည္းႏွင့္ မျဖစ္ႏိုင္။
လူထုတစ္ရပ္လံုးကို မိမိႏွင့္အတူပါေအာင္ မခၚႏိုင္ဘဲ နာမည္ေက်ာ္လာသူဟူ၍ေလာကတြင္မရွိ(တက္ကသိုလ္ဆုျမိဳင္)

လူအမ်ားမလုပ္ႏိုင္တာကိုလုပ္ႏိုင္ရင္ ေတာ္တယ္လို႕ဆိုရမယ္။
ေတာ္တဲ႕လူမလုပ္ႏိုင္တာကို လုပ္ႏိုင္ရင္ေတာ့ ထူးခၽြန္တယ္လို႕ဆိုရမယ္။---။(၀စ္လ္ဟဲန္ရီ)

ရတုအဆက္ဆက္

--၁ ႏွစ္ ----- စကၠဴ ရတု
--၂ ႏွစ္ ----- ဂြမ္း ရတု
--၃ ႏွစ္ ----- သားေရ ရတု
--၄ ႏွစ္ ----- ပိုး ရတု
--၅ ႏွစ္ ----- သစ္သား ရတု
--၆ ႏွစ္ ----- သၾကား ရတု
--၇ ႏွစ္ ----- သကၠလပ္ ရတု
--၈ ႏွစ္ ----- ေၾကး ရတု
--၉ ႏွစ္ -----ဥႆဖရား ရတု
၁၀ ႏွစ္ ----- သံျဖဴ ရတု
၁၁ ႏွစ္ ----- သံမဏိ ရတု
၁၂ ႏွစ္ -----ခ်ည္ထည္ ရတု
၁၃ ႏွစ္----- ဇာပန္း ရတု
၁၄ ႏွစ္ -----ဆင္စြယ္ ရတု
၁၅ ႏွစ္ -----ေက်ာက္သလင္း ရတု
၂၀ ႏွစ္ -----ေၾကး ရတု
၂၅ ႏွစ္ -----ေငြ ရတု
၃၀ ႏွစ္ -----ပုလဲ ရတု
၃၅ ႏွစ္ -----ေက်ာက္စိမ္း ရတု
၄၀ ႏွစ္ -----ပတၱျမား ရတု
၄၅ ႏွစ္ -----နီလာ ရတု
၅၀ ႏွစ္ -----ေ႐ႊ ရတု
၅၅ ႏွစ္----- ျမ ရတု
၆၀ ႏွစ္----- စိန္ ရတု
၇၅ ႏွစ္----- စိန္ ရတု

မွတ္ဥာဏ္ခ်ိဳ႕တဲ့ရင္

ကမာေကာင္ရဲ့ အသားကို စားေပးဖို႕လိုပါတယ္။
သူ႕ထဲမွာပါတဲ့ သြပ္ဓာတ္ဟာ စိတ္စြမ္းရည္ကို ျမင့္မားေစပါတယ္။

အ႐ိုးျပႆနာ

နာနတ္သီး မ်ားမ်ားစားေပးပါ။သူ႕ထဲမွာပါတဲ့ မဂၢနီစီယမ္ဟာ အ႐ိုးက်ိဳး အ႐ိုးပြႃကြတ္ဆတ္တာကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

^_^ စိတ္လွဖို႕က အဓိကပါ

ရုပ္လဲလွတယ္ စိတ္လဲလွတယ္
ရုပ္ လွတယ္ စိတ္မလွဘူး
စိတ္ လွတယ္ ရုပ္မလွဘူး
စိတ္လည္းမလွ ရုပ္လည္းမလွ
ရုပ္အလွ ျမင္ရသည္ထက္-စိတ္အလွျမင္ရေအာင္ ၾကိဳးစားပါ။
စိတ္လွဖို႕က အဓိကပါ။

Happy valentines day

Happy Valentines Day

ခ်စ္သူတိုင္းေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္ပါေစ လို႕ဆုေတာင္းလိုက္ပါတရ္
လြမ္းေဆြးျခင္းမွလဲကင္းေ၀းႏိုင္ပါေစ............
လက္ေဆာင္အတြက္
http://s528.photobucket.com/albums/dd328/FragranceOfSweetness/valentines%20day/

ေအာင္ဆန္းဇာနည္

ေအာင္ဆန္းဇာနည္
ေဖေဖၚ၀ါရီ ဆယ့္သံုးမွာ
ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေမြးေန႕ပါ၊
တစ္ေထာင့္ကိုးရာတစ္ဆယ္ငါး
ေရွ႕ေန ဦးဖာသား၊
ဇာတိ နတ္ေမာက္ မေကြးခ႐ိုင္
သိၾကမ်ား ခုတိုင္၊
ၾက့ံၾကံ့ခိုင္လို႕ ဇာနည္ဘြား
မိခင္ ေဒၚစုသား
တစ္ေထာင့္ကိုးရာေလးဆယ့္ခြန္
ေျပာင္းၾကြ တမလြန္
မ်က္ရည္သြန္လို႕ဘ၀င္ညိဳး
ဇူလိုင္ တစ္ဆယ့္ကိုး။
ျပည္ေထာင္စုရဲ့ ေက်းဇူးရွင္
ဗိုလ္ခ်ဳပ္ တို႕ဖခင္၊
ေကာင္းေစခ်င္တဲ့ မွာစကား
ငါတို႕မေမ့သား။

love

____???_____???___ __?_____?_?_____?__ __?______?______?__ ___?___LOVE ___?___ _____?_______?_____ _______?___?_______ _________?_________

^_^

မိမိရဲ႕ နဖူးထက္မွာ အတြန္႕ေတြ
အေရးအေၾကာင္း ေတြ
ထင္ခ်င္ ထင္ေနပါေစ
ႏွလံုးသားေပၚမွာေတာ့
အေရး အေၾကာင္းေတြ မထင္ပါေစနဲ႕
စိတ္ဓာတ္ကို
အိုမင္းရင့္ေရာ္ မသြားပါေစနဲ႕. . . . .

ဒဏ္ရာရလွ်င္ RICE ကိုသံုး

R-rest----- ဒဏ္ရာရထားေသာေနရာကို မလႈပ္ရွားပဲေန
I-ice----- ေရခဲ အိတ္ကိုကပ္ပါ
C-Compression----- ေသြးထြက္နည္း(သို႕)အေရာင္က်ေစရန္ အ၀တ္နဲ႕ပတ္စည္းထားပါ
E-elevation----- ဒဏ္ရာရေနရာ(ေျခ(သို႕)လက္)ကို အနည္းငယ္ျမွင့္ထားပါ။

ပန္းနာေရာဂါရွိရင္

ၾကက္သြန္နီ မ်ားမ်ားစားေပးပါ။ အဆုတ္ေလၿပြန္က်ဥ္းလို႕ ရင္က်ပ္တာကို သက္သာေစပါတယ္။

ေခ်ာင္းဆိုးသက္သာေစဖို႕

င႐ုတ္ေကာင္း အနီကိုစားသံုးပါ။
အစာအိမ္ေရာဂါရွိရင္ေတာ့ မတည့္ဘူးဆိုတာ သတိေပးပါရေစ။

ေသခါနီး-ဆိုးက်ိဳးမ်ား

“ေလာဘ၏ဆိုးက်ိဳးမ်ား”
တစ္စံုတစ္ခုကိုလိုခ်င္တပ္မက္ေသာစိတ္ျဖင့္ ေသလွ်င္ ၿပိတၱာဘံုေရာက္သည္။
“ေဒါသ၏ဆိုးက်ိဳးမ်ား”
တစ္စံုတစ္ေယာက္ကို အမ်က္ထြက္ေသာ စိတ္ျဖင့္ ေသခဲ့လွ်င္ ငရဲဘံုသို႕ ေရာက္ရသည္။
“ေမာဟ၏ဆိုးက်ိဳးမ်ား”
ေတြေ၀မိုက္မဲေသာ ေမာဟစိတ္ျဖင့္ေသခဲ့လွ်င္ တိရစာၦန္ဘံုသို႕ေရာက္သည္။
“သီလျဖင့္ေသျခင္း”
သီလစင္ၾကယ္သူအားစိတ္စင္ၾကယ္ျခင္းေၾကာင့္လိုရာဆႏၵ ျပည့္၀ၾကျပီး ေသခဲ့လွ်င္ေသာ္ နတ္ျပည္ေရာက္သည္။
“ဘာ၀နာျဖင့္ေသျခင္း”
ဘာ၀နာျဖင့္ အေသျမတ္ခ်င္သူမ်ားသည္ မိမိအား သန္ရာ သမထကမၼ႒ာန္း တစ္ခုခုကိုလည္းေကာင္း၊၀ိပႆနာကမၼ႒ာန္းကို၄င္း အခ်ိန္ရႏိုင္သေလာက္ ပြားမ်ားထားၾကရမည္။
ဘယ္ဘာသာ၀င္မဆို ေသခါနီးအခ်ိန္တြင္ တျခားအာ႐ံုကို စိတ္အေရာက္မခံပဲ မိမိပြားမ်ားေနက် အာ႐ံု(ဘာ၀နာ/ဂါထာ)ကို ပြားမ်ားေနလိုက္႐ံုသာရွိပါသည္။
အျမဲပြားမ်ားေသာ ဘာ၀နာကိုမဆိုထားဘိေသခါနီး တခဏမွ်ပြားမ်ားရေသာ ဘာ၀နာေၾကာင့္ ျဗဟၼျပည္ေရာက္ရေသာသာဓကမ်ားစြာရွိသည္။

ေသနည္းကို ငယ္သည္ၾကီးသည္မဟူ ယခုေဆာင္းပါဖတ္ျပီးသည့္ႏွင့္ ယခုပင္ ေလ့က်င့္ပါေတာ့ဟု ေမတၱာေရွ့ထား၍ တိုက္တြန္းခ်င္ပါသည္။