ဗီတာမင္

(၁)ေရဓာတ္။ ။အလိုအပ္ဆံုး မရွိမၿဖစ္ကေတာ႔ “ေရ”ပါပဲ။ ေရကို တေန႔မွာ အနည္းဆံုး ၂လီတာ(ေရသန္႔၂ပုလင္းေလာက္) ေသာက္သံုးၿခင္းၿဖင္႔ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕အေရၿပားစင္ႀကယ္လွပမႈအတြက္ ၿပည္႕စံုလံုေလာက္မွာၿဖစ္ပါတယ္။



(၂)အမွ်င္ဓာတ္။ ။အမွ်င္ဓာတ္ပါေသာ အစားအစာမ်ားကေတာ႔ ဟင္းႏုႏြယ္၊ ဘူးညြန္႔၊ ႀကာရိုးဟင္းခါး၊ ရုန္းပုေဒသီး၊ သေဘာၤသီး၊ တို႕ပဲၿဖစ္ပါတယ္။ အမွ်င္ဓာတ္ပါေသာ အစာမ်ားကို စားသံုးၿခင္းၿဖင္႔ သင္၏ အသားအေရကို စင္ႀကယ္ေစၿပီး ဝင္းပေစပါတယ္။



(၃)ဗီတာမင္-ေအ။ ။ဗီတာမင္-ေအ ဟာ အသားအရည္ပ်က္စီးၿခင္း၊ အေရၿပားကြဲအက္ေၿခာက္ေသြ႕ၿခင္း၊အေရၿပားယားယံတတ္သူမ်ားအတြက္ ၿဖစ္ၿပီး ထိုသူမ်ားဟာ အေရၿပားရဲ႕ elasticity ေလ်ာ႔ပါးတဲ႔သူေတြပဲၿဖစ္ပါတယ္။ စားသံုးသင္႔သည္႕ အစားအစာမ်ားကေတာ႔ မုန္လာဥနီ၊ တရုတ္ဆီးသီး၊ ေဂၚဖီပန္းပြင္႔၊ တို႕ပဲၿဖစ္ပါတယ္။



(၄)ဗီတာမင္-စီ။ ။သင္႔အသားအေရ တင္းတင္းရင္းရင္းရွိေစဖို႕ အခ်ဥ္အရသာရွိတဲ႔ စေတာ္ဘယ္ရီ၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ေရွာက္ခ်ိဳသီး၊သိေမၼာ္သီး၊ႏွင္႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားအေနနဲ႔ မုန္လာထုပ္၊ ေဂၚဖီထုပ္၊ ကန္ဇြန္းရြက္တို႕ကို စားသင္႔ပါတယ္။



(၅)ဗီတာမင္-အီး။ ။အိုမင္းရင္႔ေရာ္ေစတဲ႔ molecules ေတြကို ရပ္တန္႕ဖို႕အတြက္ “ဗီတာမင္-အီး”ေသာက္ေဆးမ်ားကို ေသာက္သံုးၿခင္းၿဖင္႔ အရြယ္ကိုႏုပ်ိဳေစပါတယ္။အစားအစာမ်ားအေနနဲ႔ကေတာ႔ သီဟိုေစ႔၊ သစ္အယ္သီး၊ သစ္ခ်သီး၊ဂ်ံဳေစ႔၊ ေနႀကာေစ႔နဲ႕ဖရံုေစ႔တို႕ပဲၿဖစ္ပါတယ္။



(၆)ဇင္႔ဓာတ္။ ။Zinc ဓာတ္ကေတာ႔ Vitamin A နဲ႔တူပါတယ္။ Collagen နဲ႔ Elastin ေတြကို ထုတ္ေပးပါတယ္၊ အဲဒီအမွ်င္ေတြက သင္႔အေရၿပားကို သန္စြမ္းၿပီး တင္းတင္းရင္းရင္းၿဖစ္ေစပါတယ္။ အသားအေရ ေလ်ာ႔ရဲၿခင္းကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ေရႊတိဂံု ေစတီေတာ္ျမတ္ သမိုင္း

ကမာၻေပၚရွိ အျမင့္ဆံုး ဘုရားေစတီမွာ ၃၂၆-ေပ ရွိေသာ ေရႊတိဂံု ေစတီေတာ္ပင္ျဖစ္ၿပီး ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ရွိ သိဂၤုတၱရ ကုန္းေတာ္ေပၚတြင္ တည္ရွိသည္။ ေလးဆူဓာတ္ပံု ေရႊတိဂံု ဟုလည္း ေခၚတြင္သည္။ ေစတီအစ ေရႊတိဂံုက ဟုဆိုၾကသည္။



တည္ေနရာ..... ရန္ကုန္ၿမိဳ႕သိဂၤုတၱရ ကုန္းေတာ္

ဉာဏ္ေတာ္.......ဖိနပ္ေတာ္မွ စိန္ဖူးေတာ္ထိ

(၃၂၆) ေပ

ေက်ာ္ၾကားမႈ.......အေစာဆံုး ေစတီေတာ္ႀကီး

(ကမာၻ႕အံ့ဘြယ္)



အမည္ေခၚတြင္ပံု



ရန္ကုန္တုိင္းကုိ မြန္လူမ်ဳိးတုိ႔သည္ ဒဂုံတုိင္းဟု သမုတ္ခဲ့ၾကသည္။ ဒဂုံတုိင္းမွာ တည္ထားေသာ ဘုရားျဖစ္သည့္ အတြက္ေၾကာင့္ ဒဂုံတုိင္းကဘုရားဟု ေခၚေ၀ၚေျပာဆုိခဲ့ၾကသည္။ မြန္ဘာသာျဖင့္ က်ာ္လဂုင္ ဟုေရးသားျပီး က်ဳိက္လဂုံဟုအသံထြက္ဆုိခဲ့ၾကသည္။ တတိယျမန္မာနုိင္ငံကုိ တည္ေထာင္ခဲ႔ေသာ အေလာင္းမင္းတရားၾကီးလက္ထက္တြင္ မြန္တုိ႔ကုိ တုိက္ခုိက္ေအာင္ျမင္ျပီးေနာက္ ဒဂုံကုိ ရန္ကုန္ဟု အမည္နာမ ေျပာင္းလည္ခဲ႔သည္။ က်ဳိက္လဂုံကုိ က်ဳိက္ဒဂုံ ဟု ေခၚဆုိၾကသည္။ ေနာက္ပုိင္းတြင္ က်ဳိက္လဂုံ(သုိ႔) က်ဳိက္ဒဂုံသည္ ျမန္မာျပည္၏ မူပုိင္သေကၤတ အျဖစ္ေက်ာ္ၾကားလာခဲ့သည္။ မူပုိင္က်ဳိက္ဆုိေသာ စကားလုံးေနရာတြင္ ေရႊနုိင္ငံ(Golden land)ကုိ ကုိယ္စားျပဳေသာ ေရႊ ဆုိေသာ စကားလုံးျဖင့္ အစားထုိးခဲ့ၾကသည္။ ထုိ႔အတူ လဂုံ လုိလုိ ဒဂုံ လုိလုိ ျဖစ္ေနေသာစကားလုံးကုိလည္း တိဂုံ ျဖင့္ အတည္ျပဳေပးလုိက္ၾကသည္။ ထိုအခ်ိန္မွစ၍ က်ဳိက္လဂုံ သည္ ျမန္မာျပည္တြင္မွာ သာမက ကမာၻ ႔ တ၀ွမ္းမွာ ေရႊတိဂုံ ဟူေသာ အမည္နာမျဖင့္ ေခၚေ၀ၚခဲ့ၾကသည္။



သမိုင္းေၾကာင္း



သဗၺညဳ ျမတ္စြာဘုရားရွင္သည္ ေဗာဓိပင္ရင္း သတ္ၱဌာန၌ (၇)ရက္စီ အလွည့္က်စံေတာ္မူၿပီး (၄၅)ရက္ သီတင္းသုံး ေနေတာ္မူ ခဲ့သည္။ ဤသို႔ ေနေတာ္မူ (၄)ရက္ျပည့္ေျမာက္ၿပီး ေနာက္ တစ္ေန႔၌ ““ရာပဒတန္သတ္ၱဟ”” ျဖစ္သည့္ လင္းလြန္းပင္ရင္း၌ သီတင္းသုံး စံေတာ္မူစဥ္ကာလ။



ကုန္သည္ညီေနာင္



ထိုစဥ္ကာလ၌ မြန္တုိ႔ဌာေန၊ ဥကၠလာပမင္းႀကီး၏ ႏိုင္ငံေတာ္တြင္ ပါ၀င္ေသာ အသိၪၥနၿမိဳ႕၌ သု၀ဏၰအမည္ရွိေသာ သူေဌးႀကီးတစ္ဦးရွိေလသည္။ ထိုသူေဌးႀကီးတြင္ တပုႆႏွင့္ ဘလႅိက ဟူေသာ သားႏွစ္ေယာက္ရွိသည္။ ၎တို႔သည္ ကုန္သည္မ်ား ျဖစ္ၾကသည္။ ၎ကုန္သည္ ညီေနာင္တို႔သည္ ကုန္မ်ားကို သေဘၤာျဖင့္ တင္ေဆာင္ကာ မဇ်ၥိမေဒသသို႔ ကုန္ေရာင္းသြားၾကသည္။ မဇ်ၥိမေဒသပင္လယ္ဆိပ္ကမ္းသို႔ ေရာက္ေသာအခါ သေဘၤာကို ဆိုက္ကပ္ေက်ာက္ခ်၍ ကုန္မ်ားကို လည္းအစီးေပါင္း (၅၀၀)ေပၚသို႔ တင္ေဆာင္ကာ မဇ်ၥိမေဒသ၌ လွည့္လည္ေရာင္းခ်ၾကသည္။ တဖုႆ ဘလ္ႅိက ကုန္သည္ညီေနာင္အဖြဲ႕သည္ ေဗာဓိပင္အနီးသို႔ ေရာက္ရွိ လာခဲ့ၾက၏။ ကုန္သည္တို႔ မဟာေဗာဓိပင္ အနီးသို႔ေရာက္ၿပီး တစ္ေန႔ သို႔မဟုတ္ တစ္ည၌ ႐ုက္ၡစိုးနတ္သည္ ကုန္သည္ညီေနာင္အား ကိုယ္ထင္ျပခဲ့၏။ ကုန္သည္ညီေနာင္တို႔သည္ ႐ုက္ၡစိုးနတ္အား ျမင္လွ်င္ အံ့ၾသသြားၾက၏။ အသင္မည္သူနည္း ဟုေမး၏။


႐ုက္ၡစိုးနတ္က .`အေမာင္တို႔ နားေထာင္ေလာ့ ကၽြႏ္ုပ္က တျခားမဟုတ္၊ ကၽြႏ္ုပ္သည္ ဟိုးဘ၀က အေမာင္တို႔ႏွင့္ ေဆြမ်ဳိးေတာ္စပ္ခဲ့သူမ်ား ျဖစ္ၿပီး၊ ကၽြႏ္ုပ္သည္ ဟိုးေရွးဘ၀က ေကာင္းမႈေကာင္းက်ဳိးမ်ား ျပဳခဲ့သူ ျဖစ္သျဖင့္ ယခုဘ၀တြင္ ႐ုက္ၡစိုးနတ္ျဖစ္ခဲ့သည္။ အေမာင္တို႔ ယခု သင္တို႔ထံသို႔ ေရာက္ခဲ့သည္မွာ သင္တို႔ႏွင့္ကၽြႏ္ုပ္သည္ ယခင္ ဘ၀ေဆြမ်ဳိးေတာ္စပ္ဖူးသူ ျဖစ္သျဖင့္ သင္တို႔အား အက်ဳိးျပဳရန္ ဤသို႔ ကိုယ္ထင္ျပရျခင္းျဖစ္သည္ အေမာင္တို႔´ဟုေျပာသည္။ ကုန္သည္ညီေနာင္က `အသင္က မည္သို႔ အက်ဳိးျပဳဖို႔လာသနည္း´ဟု ႐ုကၡစိုးနတ္ကို ေမး၏။ ထိုအခါ ႐ုက္ၡစိုးနတ္က`နားေထာင္ေလာ့ အေမာင္တို႔ ကၽြႏ္ုပ္သင္တို႔အား အက်ဳိးျပဳသည္ဆိုသည္မွာ အျခားမဟုတ္ပါ။ ေျပာရလွ်င္ အေမာင္တို႔ ေရာက္ရွိေနသည့္ မဇၩိမေဒသတြင္ သုံးေလာကထြဋ္ထား ရွင္ေတာ္ျမတ္ဘုရားဟာ ပြင့္ေတာ္မူၿပီး လင္းလြန္းပင္ေျခရင္းမွာ သီတင္းသုံး စံေတာ္မူေနတာမို႔ အေမာင္တို႔ သြားေရာက္ ပူေဇာ္ေလာ့ တိုက္တြန္းလမ္းညႊန္လိုတယ္ အေမာင္တို႔´ဟုဆိုလွ်င္ တဖုႆႏွင့္ ဘလ္ႅိက ကုန္သည္ညီေနာင္တို႔ အလြန္တရာ ၀မ္းေျမာက္ၾကည္ႏူးသြားၾက၏။ ခ်က္ျခင္းပင္ “ဒါဆို ကၽြႏ္ုပ္အား လမ္းညႊန္ျပပါ ႐ုကၡစိုးနတ္” ဟုေျပာ၏။ “ေကာင္းၿပီ ၊ အေမာင္တို႔၊”ထို႔ေနာက္ ႐ုက္ၡစိုးနတ္သည္ တဖုႆႏွင့္ ဘလ္ႅိက ကုန္သည္ညီေနာင္တို႔အား ဘုရားရွင္ သီတင္း သုံးရာ လင္းလြန္းပင္အား လမ္းညႊန္ျပခဲ့၏။ သည္အခါ ကုန္သည္ ညီေနာင္တို႔သည္ သဒၵါပီတိအျပည့္ႏွင့္ ဘုရားရွင္ သီတင္းသုံးရာ လင္းလြန္းပင္ရင္းသို႔ သြားၾက၏။ ျမတ္စြာဘုရားရွင္အား မုန္႔ႂကြပ္ေၾကာ္၊ ပ်ားမုန္႔ထုပ္ တို႔ႏွင့္ ဘုရားရွင္အား လွဴဒါန္းပူေဇာ္ျခင္းျပဳ၏။



ပထမဆုံး သရဏဂုံတည္သူ



ကုန္သည္ညီေနာင္တို႔ ျမတ္စြာဘုရားရွင္အား မုန္႔ႂကြပ္ ေၾကာ္၊ ပ်ားမုန္႔ထုပ္တို႔ႏွင့္ ပူေဇာ္သက္ၠာကျပဳ လွဴဒါန္းခဲ့သည္။ ဘုရားရွင္မွ ဤသို႔ လွဴဒါန္းပူေဇာ္ခဲ့သည့္အတြက္ ဗုဒ္ၶံသရဏံ ဂစၦာမိ၊ ဓမ္ၼံသရဏ ဂစၦာမိ ဟူသည့္ “ေဒြး၀ါဓိက” သရဏံဂုံ တည္ခဲ့ကုန္၏။ ထိုစဥ္က “ဘုရားရတနာ၊ တရားရတနာ” တည္းဟူသည့္ “ရတနာႏွစ္ပါး”သည္သာ ေပၚထြန္းခဲ့ၿပီး၊ သံဃာရတနာသည္ ေပၚေပါက္ခဲ့ျခင္းမရွိေသးေပ။ ထို႔ေၾကာင့္ လူသူအမ်ားသည္ ရတနာႏွစ္ပါးအားသာ ဆည္းကပ္ပူေဇာ္ေနၾကကုန္၏။ ဗုဒၶ၀င္သမိုင္းကို ျပန္ၾကည့္လွ်င္ ေဂါတမဘုရားရွင္ လက္ထက္၌ တဖုႆႏွင့္ ဘလ္ႅိက ကုန္သည္ညီေနာင္တို႔သည္ ထူးျခားစြာ ဘုရားရွင္အား ပထမဆုံး ဆြမ္းကပ္ရသူႏွင့္ ပထမဆုံး သရဏဂုံ တည္သူမ်ား ျဖစ္ခဲ့၏။



ဆံေတာ္ရွစ္ဆူ

ဘုရားရွင္အား ပူေဇာ္ခြင့္၊ ဆြမ္းကပ္ခြင့္ရခဲ့သည့္အတြက္ ပီတိျဖစ္ခဲ့ရသည္။ တဖုႆႏွင့္ ဘလ္ႅိက ကုန္သည္ညီေနာင္တို႔သည္ ဆြမ္းကပ္လွဴပူေဇာ္ၿပီးလွ်င္.“အရွင္ဘုရား၊ တပည့္ေတာ္တို႔ အရွင္ျမတ္ဘုရားအား ထာ၀ရကိုးကြယ္ဆည္းကပ္ပူေဇာ္ႏိုင္ရန္ ဘုရားရွင္ကိုယ္စား ပူေဇာ္ရာ တစ္ခုအား ေပးသနားေတာ္ မူပါဘုရား” ဟုေလွ်ာက္ထား ေလ၏။ “ေကာင္းၿပီးခ်စ္သားတို႔” မိန္႔ေတာ္မူၿပီး သကာလ ဦးေခါင္းေတာ္အား သုံးသပ္ၿပီး ဆံေတာ္ျမတ္ (၈)ဆူအား ကုန္သည္ညီေနာင္တို႔ အားေပးသနားေတာ္မူရာ တဖုႆႏွင့္ ဘလ္ႅိက ကုန္သည္ ညီေနာင္တို႔သည္ ၀မ္းေျမာက္ပီတိ အျပည့္ႏွင့္ ဗုဒၶဘုရားရွင္၏ ဆံေတာ္(၈)ဆူအား သေဘၤာႏွင့္ပင့္ေဆာင္ကာ ဥကၠလာပတိုင္းျပည္ သို႔ ျပန္ခဲ့၏။ တဖုႆႏွင့္ ဘလိ္ႅက ကုန္သည္ညီေနာင္တို႔ ဘုရားရွင္၏ ဆံေတာ္(၈)ဆူအား ပင့္ေဆာင္ကာ ဥကၠလာပတိုင္းျပည္သို႔ ျပန္လာလွ်င္ ဥကၠလာပတိုင္း၏ ျပည့္ရွင္မင္းျမတ္ ဥက္ၠလာပမင္းႀကီး ႏွင့္တကြ ျပည္သူတို႔က ေသာင္းေသာင္းဖ်ဖ်ႀကိဳဆိုကာ ဖူးေမွ်ာ္ ၾကည္ညိဳၾက၏။



ေနာင္ေတာ္ႀကီးေစတီ

ထို႔အတူ ဆံေတာ္(၈)ဆူအား ေစတီေတာ္အျဖစ္ တည္ထား ကိုးကြယ္ရန္ ဆံုးျဖတ္ၾက၏။ ေစတီေတာ္အား “သိဂၤုတၱရကုန္းေတာ္” ၌ တည္ထားကိုးကြယ္ရန္ မင္းႏွင့္ျပည္သူတို႔က ဆံုးျဖတ္ၿပီး သိဂၤုတၱရ ကုန္းေတာ္သို႔ ပင့္ေဆာင္ခဲ့၏။ သိဂုၤတၱရကုန္းေတာ္ သို႔ေရာက္လွ်င္ ဗုဒ္ၶဘုရားရွင္၏ ဆံေတာ္(၈)ဆူအား ႀကီးက်ယ္ခန္းနားသည့္ စံေက်ာင္း၊ မ႑ာပ္ႀကီး ေဆာက္လုပ္၍ပူေဇာ္ခဲ့သည္။ ယင္းစံေက်ာင္း မ႑ာပ္ေနရာ၌ အထိမ္းအမွတ္ေစတီတစ္ဆူ တည္ထားခဲ့ၾက၏။ ထုိေစတီသည္ “ေနာင္ေတာ္ႀကီးေစတီ”ဟု အမည္တြင္၏။



ဌာပနာထားေသာ ဓာတ္ေတာ္ျမတ္ ၄-ပါး

ဥကၠလာပမင္းႀကီးတည္ထားကိုးကြယ္ေတာ္မူေသာ ေရႊတိဂံု ေစတီေတာ္ႀကီး၌ ဘုရား ၄-ဆူ၏ ဓာတ္ေတာ္ျမတ္ေလးဆူကို ဌာပနာထားသည္ဟု အဆိုရွိသည္။ ဗုဒၶျမတ္စြာတို႕၏ ဆံေတာ္ျမတ္၊ ဓာတ္ေတာ္ျမတ္တို႔အား ရန္သူတို႔ အလြယ္တကူ မဖ်က္ဆီးႏိုင္ရန္အတြက္ နတ္တို႔သည္ ဌာပနာ တုိက္ထည့္သြင္းတည္ရန္ ႀကံ႐ြယ္ၿပီး သိဂုၤတၱရကုန္းေတာ္ အလယ္တည့္တည့္၌ “ေဇာက္ ၄၀၄ေတာင္၊ အနံ ၄၄ ေတာင္ရွိသည့္ ဥမင္လိုဏ္ေခါင္းတစ္ခုတူးခဲ့၏။ ထိုဥမင္လိုဏ္ေခါင္းအတြင္း၌



၁...ဆူးေလနက္ႀကီးထံမွ ရရွိေသာ ကကုႆန္ျမတ္စြာဘုရားရွင္၏ ေတာင္ေ၀ွးေတာ္

၂..ေရာဟဏီမည္ေသာ ဗိုလ္တေထာင္နတ္ႀကီးထံမွ ရရွိသည့္ ေကာဂမန ျမတ္စြာဘုရားရွွင္၏ ေရစစ္ေတာ္

၃..ဒကၡိဏ မည္ေသာ သကၤန္းကြ်န္း က်ိဳကၠဆံ နတ္ႀကီးထံမွ ရရွိသည့္ ကႆပျမတ္စြာဘုရားရွင္၏ ေရသႏုပ္သကၤန္းေတာ္ျမတ္

၄..တဖုႆႏွင့္ ဘလႅိက ညီေနာင္တို႔ထံမွ ရရွိေသာ ေဂါတမျမတ္စြာဘုရားရွင္၏ ဆံေတာ္ျမတ္(၈)ဆူအား မဟာသကၠရာဇ္ ၁၀၃-ခုႏွစ္၊ တေပါင္း လျပည့္ေန႔၌ ေက်ာက္ဖ်ာအခင္းအကာမ်ား ျပဳလုပ္၍ ဌာပနာတုိက္ ထည့္သြင္းေတာ္မူခဲ့သည္။ ထိုဆံေတာ္ဓာတ္တို႔ကို 'အၿမိႆရ' မည္ေသာ ေမွာ္ဘီနတ္ႀကီးက ေစာင့္ရသည္ဟု ေမာ္ေဓာ ရာဇာ၀င္သမိုင္းႏွင့္ ေရႊတိဂံုသမိုင္း၊ အျခား ပညာရွိတို႔ကဆိုၾကသည္။ ထုိ႔ေနာက္ ေက်ာက္ဖ်ာတိုက္၏ အထက္ ၌ ေက်ာက္ဖ်ာတင္၍ ဌာပနာတုိက္အား ပိတ္ခဲ့၏။

^_^ always thanks(mOn & dAd)

ဘ၀မွာ ရိုးသားစြာ ေနထိုင္တတ္ဖို့
ဘ၀ကို ၾကိဳးစားရင္း ရင္ဆိုင္ရဲဖို့
ဘ၀ဟာ တိုးပြားျပီး ရွင္သန္ေနဖို့.....
ပညာလမ္း ခင္းေပးခဲ့သူ
ေစတနာပန္း ၾကဲေပးခဲ့သူ
ေမတ္တာေရ ျဖန္းေပးခဲ့သူ
ဂရုဏာမိုး ျဖိဳးေစြခဲ့သူ
ေက်းဇူးၾကီးမား ျမတ္မိဘအား
ထာ၀ရညြတ္က်ိဳး လက္စံုမိုးပီး
ရွိခိုးပူေဇာ္ ကန္ေတာ့အပ္ပါသည္။
a@aw

အခ်ိန္ေပးတတ္ပါေစ.

အရမ္းအလုပ္ရႈပ္ၿပီး အိမ္ကိုမိုးခ်ဳပ္မွ ျပန္လာတဲ့ အေဖကို ၅ ႏွစ္အရြယ္ကေလးငယ္က အိမ္ေပါက္၀ကေန ဆီးႀကိဳၿပီး ေမးလိုက္တယ္... `ေဖေဖ ...ေဖေဖ အလုပ္ တစ္နာရီ လုပ္ရင္ ဘယ္ေလာက္ရလဲဟင္...´ တဲ့...ေမာေမာပန္းပန္း ျပန္လာတဲ့အေဖ က ေဒါသထြက္သြားၿပီး...`မင္းက ဘာလုပ္ဖို ့လဲ ရႈပ္ကိုရႈပ္တယ္...သြား....သြား´ လို ့ေဟာက္လိုက္တယ္... ကေလးငယ္ကတကယ္သိခ်င္လို ့ပါလို ့ ေျပာလိုက္ေတာ့...အေဖလုပ္သူက တစ္နာရီ ၂၀ ေဒၚလာလို ့ မေျဖခ်င္ေျဖခ်င္ ေျဖလိုက္တယ္...အဲဒီေတာ့ ကေလးငယ္ က တစ္ခ်က္ေတြ သြားၿပီး...`ဒါဆို...သားကို ၁၀ေလာက္ေပးပါ...´ လို ့ေျပာလိုက္ေတာ့ အေဖလုပ္သူ က ရုတ္တရက္ ေဒါသ အရမ္းထြက္သြားၿပီး... `ေၾသာ္...ငါကတစ္ေနကုန္ ပင္ပင္ပန္းပန္းနဲ ့ လုပ္ထားတာေတြကို..မင္းက အလကား သံုးျဖဳန္း စားေသာက္ ပစ္ဖို ့ လာေတာင္းတာကိုး...လံုး၀မေပးႏုိင္ဘူး...သြား´ ဆိုၿပီး ဆူပူႀကိမ္းေမာင္း လႊတ္လိုက္တယ္... ေရမိုးခ်ိဳးၿပီးလို ့ စိတ္ေျပ သြားေတာ့မွ သူတကယ္လိုလို ့ ေတာင္းတာေနမွာ ပါဆိုၿပီး ငိုမဲ့ငိုမဲ့နဲ ့့ သြားအိပ္ေနတဲ့ သူ ့သားကို... `ကဲ..ေရာ့ မင္းလို ခ်င္တဲ့ ၁၀ ... ´ဆိုၿပီးေခ်ာ့တယ္...အဲဒီ အခါမွ ကေလးက ေခါင္းအံုးေအာက္မွာ စုထားတဲ့ ၁၀ နဲ ့ အဲဒီ ၁၀ ကိုေပါင္းလိုက္တယ္... အေဖလုပ္သူက ပိုေဒါသ ထြက္သြားၿပီး...`မင္းက ပိုက္ဆံေတြရွိရဲ့ သားနဲ ့ ဘာလိုလို ့...ဒီအရြယ္နဲ ့ ဘာလုပ္ဖို ့ငါ့ဆီက ေတာင္းတာလ ဲ..ေျပာစမ္း..´ဆိုၿပီး ရုိက္စစ္တယ္..အဲဒီမွာ ကေလးငယ္က.... `ေရာ့..ေဖေဖ ဒီမွာ ေဒၚလာ ၂၀...သားကို ေဖေဖ့ အလုပ္ခ်ိန္ထဲ က တစ္နာရီ ေလာက္ ေရာင္းပါ...´ တဲ့...
(သူငယ္ခ်င္းတေယာက္ပို႕ထားတဲ႕ေမးထဲက ၾကိဳက္လို႕တင္လိုက္ပါသည္)

ခ်စ္သူ

အခ်စ္က စြန္႕ပစ္တဲ႕အခါ
ေနာက္က လိုက္မသြားဘူး
ထိုင္ျပီး ခံစားက်န္ရစ္မယ္
ေနာက္ထပ္ ေလွ်ာက္လာမယ္႕
အခ်စ္ေျခသံ ကိုပဲ နားစြင့္ေတာ့မယ္။---။

ခ်စ္သူ

ထိုင္ရင္. . . . .
ေတြးမိ ေတြးရာ
ေတြးေနမိ တယ္. . .
ေရးမိ ေရးရာ
ေရးေနမိ တယ္. . .
ေတြးမိေတြးရာ-ေတြးေနတာက
မင္းရဲ႕အေၾကာင္း
အတိတ္အေၾကာင္း
ေရးမိေရးရာ-ေရးေနတာက
မင္းကိုလြမ္းေၾကာင္း
သတိရေၾကာင္း. . . . .(

@!@

အသက္အရြယ္က မခ်စ္မိေအာင္ မတားႏိုင္ပါ။
အခ်စ္ကမူ အသက္မၾကီးေအာင္ အေတာ္အတန္ တားဆီးေပးႏိုင္သည္. . . . .

အစစ္အမွန္ျဖစ္ဖို႕ ခ်စ္ျခင္းေမတ္(ျမစ္ )တာကို
ထူးျခားေအာင္ လုပ္ရမယ္လို႕ မထင္လိုက္ပါနဲ႕
မျငီးေငြ႕စတမ္း ခ်စ္ေနတတ္ဖို႕ပဲ လိုပါတယ္. . . . .

lOvE

အခ်စ္ ဆိုတာ
ပစ္လို႕မရဘူး
ေမ႕ပစ္လို႕မရဘူး
မရွိခ်င္ေယာင္ ေဆာင္ထားလို႕ပဲရတယ္. . . . .

@!@

Win without boasting.
Lose without excuse.
ႏိုင္လွ်င္လည္း မၾကြား၀ါပါႏွင့္
႐ံႈးလွ်င္လည္း ဆင္ေျခမေပးပါႏွင့္။

:) :)

- သူတစ္ပါး၏အသက္ကို သတ္ျဖတ္သူမ်ား အသက္တို ၿပီး
ေ႐ွာင္ၾကည္ သူမ်ား အသက္ရွည္ပါ၏။
- သူတစ္ပါးကို ၫ ွဥ္းဆဲႏွိပ္စက္သူတို႕ ေရာဂါမ်ားၿပီး
ၾကင္နာ သနားတတ္သူတို႕ေရာဂါကင္း၏။
- ေဒါသႀကီးသူမ်ား ႐ုပ္ဆိုးၿပီး
ေမတၱာပြားမ်ားသူမ်ား ေခ်ာေမာလွပပါ၏။
- ကိုယ္ထက္သာသူေပၚ မနာလိုသူမ်ား အေႁခြအရံ နည္းၿပီး
ကိုယ္ထက္သာသူေပၚ မုဒိတာပြားမ်ားသူမ်ား အေႁခြအရံေပါမ်ားပါ၏။
- ဒါနမျပဳသူမ်ား ဆင္းရဲျပီး
ဒါနျပဳသူမ်ား ခ်မ္းသာပါ၏။
- မာနၾကီးသူမ်ား အမ်ိဳးယုတ္ၿပီး
မာနကင္းၿပီး ဂါရ၀ နိ၀ါတ ရွိသူမ်ား အမ်ိဳးျမတ္ပါ၏။
- မိမိ မသိေသာအရာကို စံုစမ္းေမးျမန္းျခင္း မရွိသူမ်ား ဥာဏ္ထိုင္းၿပီး
စံုစမ္းေမးျမန္းရွိသူမ်ား ဥာဏ္ေကာင္းပါသည္။

ေၾသာ္---မလြမ္းသူက ေနစိမ္႕လွ

ငါသိ ၏
မင္းမသိ
ငါခင္ ၏
မင္းမခင္
ငါလြမ္း ၏
မင္းမလြမ္း
ေၾသာ္ တစ္ဖက္သက္ၾကီးပါလား (Love is one side)
မသိသူ၊မခင္သူ ႏွင့္ မလြမ္းသူ . . . .

@!@

Love truth
But
Pardon error.
အမွန္တရားကိုျမတ္ႏိုးပါ။
သို႕ေသာ္
အမွားကိုလည္းခြင့္လႊတ္ပါ။

အေသခ်ာဆံုး

ဘတ္စ္ကားမွတ္တိုင္တြင္ အဘြားအိုက လူတစ္ေယာက္ကိုေမးသည္။
``သခၤ်ိဳင္းကို ဘယ္ကားစီးရင္...ေရာက္မလဲဟင္။´´
``ဘရိတ္ေပါက္ေနတဲ့ကား..စီးသြား။´´

သတိရွိတဲ့သူ

သတိရွိတဲ့သူ၊ဥာဏ္ရွိတဲ့သူဟာ ဆူးတစ္ေခ်ာင္းပဲ အစူးခံတယ္
ႏွစ္ေခ်ာင္းအစူးမခံဘူး
ခႏၶာကိုယ္နာေသာ္လည္း စိတ္အနာမခံဘူး
လူတိုင္းမွာတကယ္ မလုပ္မျဖစ္တဲ့အလုပ္ တစ္ခုပဲရွိတယ္။
ကိုယ့္အေၾကာင္းကိုယ္သိဖို႕ပဲ
စိတ္ကို သိျပီးေနသြားရင္ အဆင္ေျပမယ္
မသိရင္ေတာ့ခက္မယ္
စိတ္ဆိုတာ ၀မ္းသာစရာထက္ ပူစရာကို
ပိုျပီးေတာ့ ေတြးတတ္တယ္
အဆင္ေျပတဲ့ကိစၥထက္ အဆင္မေျပတဲ့ကိစၥကို ပိုေတြးတတ္တယ္။
အဲဒီေတာ့ အေတြးထဲမွာေနတဲ့သူဟာ
စိတ္ဆင္းရဲေနတဲ့သူပဲ
ေလာကၾကီးကိုေကာင္းေအာင္လုပ္မယ္ဆိုရင္
လူေတြကိုေကာင္းေအာင္လုပ္ရမယ္
လူေတြကို ေကာင္းေအာင္လုပ္မယ္ဆိုရင္တစ္ခုပဲလုပ္လို႕ရတယ္
ကိုယ့္ကိုယ္တုိင္ကပိုေကာင္းဖို႕အျမဲၾကိဳးစားေနမွသာ
သူမ်ားကိုပိုေကာင္းေအာင္လုပ္ဖို႕စိတ္ကူးသင့္တရ္။

Man & Woman

မိန္းကေလးေတြက ခ်စ္ဖို႕ႏိုးၾကြား ေနခ်ိန္မွာ
ေယာက္်ားေလးေတြက ေက်ာ္ေစာမႈအတြက္ အိမ္မက္ မက္ေနက်တယ္--
(ေလာ့တင္နီဆန္)
Man dreams of fame while woman wakes of love.
(Lord Tennyson)

JOKE

ဓားျပ။---------။ကဲ အသက္ေသခံမလား ေငြထုတ္ေပးမလား
ဘယ္ဟာလုပ္မလဲ ျမန္ျမန္ေျပာ။
အိမ္ရွင္။------။ အသက္လိုခ်င္ရင္ ယူသြားပါေမာင္ရင္ရယ္။
ေလာကမွာေငြမရွိရင္ ဘယ္လိုလုပ္အသက္ရွင္ ေနႏိုင္ပါ့မလဲ။

ဦးေရျပားေဗာက္ထျခင္း

ဦးေရအဆီျပန္သူမ်ား စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားသူမ်ားတြင္ ပိုမိုျဖစ္ပြားေလ့ရွိသည့္ ဦးေရျပားေဗာက္ထျခင္းမ်ားသည္ သာမန္ အဆင့္တြင္လြယ္ကူစြာ ကုသႏိုင္ေၾကာင္းသိရသည္။
ထိုဦးေရတြင္ျဖစ္ေသာေဗာက္မ်ား မွာ Dandruft ဟုအသိမ်ား ေသာ ႏွင္းခူအေပ်ာ့စားျဖစ္ၿပီး အေရျပားမိႈတစ္မ်ိဳးေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚ လာရျခင္းျဖစ္သည္။
တခ်ိဳ႕က ကုတ္လိုက္ရင္ ေဗာက္ေတြအေဖြးသားက်လာတာမ်ိဳး၊ တခ်ိဳ႕က ပံုမွန္ေခါင္းဖီးမွ ေဗာက္ဖက္ေသးေသးေလးေတြ ပါလာတာမ်ိဳးရွိၾကတယ္။ထိုသူမ်ားသည္ ဇင့္(Zinc)ဓာတ္အပါအ၀င္ အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့သူမ်ားတြင္ ျဖစ္တတ္သည္။
ဇင့္ဓာတ္ႏွင့္ ဆယ္လီနီယမ္ဓာတ္ ပါေသာသန္႕စင္ထားသည့္ ကတၱရာဓာတ္ အနည္းငယ္ပါ၀င္ေသာ (Tar Shampoo) မ်ားျဖင့္လည္း ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသႏိုင္သည္။
အဓိကေတာ့ ေဗာက္ျပန္မထေအာင္ တစ္ကိုယ္ေရသန္႕ရွင္းေရးကို ဂ႐ုစိုက္ဖို႕နဲ႕၊ေခါင္းကိုတစ္ပတ္ကိုတစ္ၾကိမ္ေလာက္ အနည္းဆံုးေလွ်ာ္ေပးရပါမယ္။
အဲဒါမွမသက္သာဘူး ႏွင့္ခူပံုသဏၭာန္မ်ိဳးအထိ ဆိုးဆိုး၀ါး၀ါးျဖစ္လာရင္ေတာ့ ကၽြမ္းက်င္ရာဆရာ၀န္ ေတြနဲ႕ ျပသသင့္ပါတယ္။

ႏွလံုးသားခ်င္းဆက္ဆံပါ

မ်က္လံုးခ်င္းဆံုမိသည့္အခါ တစ္ဖက္သား၏အၾကည့္ကိုဖမ္းယူထားပါ။မမိွတ္မသုန္ၾကည့္ေနေသာမ်က္လံုးသည္ Phenyle-thylemine ေဟာ္မုန္းထြက္ေပၚလာေစတတ္သည္။
ရင္းရင္းႏွီးႏွီး စကားေျပာပါ။စကားေျပာလွ်င္ ” ကြ်န္ေတာ္ ” ” ကြ်န္မ ” စသည္ျဖင့္မသံုးပဲ ” ကၽြန္ေတာ္တို႕ ” ” ကၽြန္မတို႕ ” စသည္ျဖင့္ ေျပာဆိုသင့္သည္။
သူတစ္ပါး ျပႆနာႏွင့္ ခံစားခ်က္ကိုသိနားလည္ထားပါ။

ႏွလံုးသားခ်င္းဆက္ဆံပါ

ခၽြင္းခ်က္မဲ့ ေမတၱာမ်ိဳးသည္သာ ေပးသူႏွင့္ လက္ခံသူ ႏွစ္ဦးစလံုး၏ ႏွလံုးသားကို ပြင့္လင္းေစႏိုင္ပါသည္။
ခၽြင္းခ်က္မဲ့ ေမတၱာျဖင့္ ခ်စ္တတ္ေအာင္ သင္ယူပါ။
တစ္ဖက္လူ မိမိအေပၚ ခ်စ္သည့္နည္းအတိုင္း ျပန္ခ်စ္ပါ။
တစ္ဦးဦးေၾကာင့္ မိမိစိတ္လႈပ္ရွားလာလွ်င္ ” မင္းခ်စ္သေလာက္ငါလည္းခ်စ္ပါတယ္ ” ဟု မိမိကိုယ္ကိုေျပာထားပါ။
ထိုသို႕ေသာအခ်စ္မိ်ဳးသည္ ခြင့္လႊတ္တတ္မႈ ျငိမ္းေအးခ်မ္းသာမႈမ်ိဳးကို ေဆာင္ၾကည္းေပးတတ္ပါသည္။
--

ႏွလံုးသားခ်င္းဆက္ဆံပါ

မ်က္လံုးခ်င္းဆံုမိသည့္အခါ တစ္ဖက္သား၏အၾကည့္ကိုဖမ္းယူထားပါ။မမိွတ္မသုန္ၾကည့္ေနေသာမ်က္လံုးသည္ Phenyle-thylemine ေဟာ္မုန္းထြက္ေပၚလာေစတတ္သည္။
ရင္းရင္းႏွီးႏွီး စကားေျပာပါ။စကားေျပာလွ်င္ ” ကြ်န္ေတာ္ ” ” ကြ်န္မ ” စသည္ျဖင့္မသံုးပဲ ” ကၽြန္ေတာ္တို႕ ” ” ကၽြန္မတို႕ ” စသည္ျဖင့္ ေျပာဆိုသင့္သည္။
သူတစ္ပါး ျပႆနာႏွင့္ ခံစားခ်က္ကိုသိနားလည္ထားပါ။

- ဟင့္အင္း ဟ ုေျပာရန္ သတိထားပါ။
(သူတစ္ပါးက မိမိ အေပၚမေကာင္းမႈ မျပဳႏိုင္ေတာ့ပါ)
- အားပါးတရ ျပံဳးျပရန္ သတိထားပါ။
(မိမိ၏ဘ၀႐ြန္းေျပာင္လာပါလိမ့္မည္။)
- စိတ္ကူးယဥ္မႈမ်ား မွန္လာေၾကာင္း သတိထားပါ။
(ၾကိဳးစားခ်င္စိတ္ေတြျဖစ္လာပါလိမ့္မည္။)
- မိမိ လိုခ်င္သည့္အတိုင္း ေျပာတတ္ရန္ သတိထားပါ။
(လိုအင္ဆႏၵမ်ား ျပည့္၀လာပါလိမ့္မည္။)
- ခြင့္လႊတ္ျခင္းသည္ေပ်ာ္႐ႊင္ေစႏိုင္ေၾကာင္း စမ္းၾကည့္ပါ။
- လက္ေဆာင္ေပးလွ်င္ လက္ခံတတ္ရန္ သတိထားပါ။
(ျပံဳးျပံဳးကေလး ျဖင့္ လွမ္းယူပါ၊ ေက်းဇူးတင္စကားေျပာပါ)
- အေကာင္းဆံုးေတြျဖစ္လာမည္ဟုေမွ်ာ္လင့္ထားပါ။
(အမွန္တကယ္ျဖစ္လာပါမည္။)
- စိတ္ပါလက္ပါ မ်က္လံုးမ်ားျဖင့္ျပံဳးျပလိုက္စမ္းပါ။
(မိမိကိုလည္း ကမာၻေလာကၾကီး တစ္ခုလံုး ကျပံဳးျပပါလိမ့္မည္။)
- အေကာင္းဘက္မွၾကည့္ျမင္ပါ။တစ္ဦးကို တစ္ဦးမႏိွမ္မိပါေစႏွင့္။
” မင္းဟာအေတြးအေခၚသိပ္မရွိဘူး ” စသည့္ တစ္ဦးေပၚတစ္ဦးေ၀ဖန္ျပစ္တင္ျခင္း မျပဳပါႏွင့္။
” ငါ့သေဘာကို မင္းမွနားမလည္ဘဲ ” ဆိုေသာ စကားျဖင့္ မိမိ စိတ္လႈပ္ရွားမႈကိုျပသပါ။
- မိမိကိုယ္ကို မိမိအျပစ္တင္မေနပါႏွင့္ အတိတ္ကို အတိတ္မွာပဲထားလိုက္ပါ။
” ငါ့ကိုယ္ငါ ခြင့္လႊတ္တယ္ေဟ့ ” ဟုေျပာလိုက္ပါ။
(အရာရာ ျငိမ္းခ်မ္း သြားပါလိမ့္မည္။)
- တစ္ေန႕လံုး ႏႈတ္ပိတ္ထားျပီး သူမ်ားေျပာတာကိုသာနားေထာင္ေနလိုက္ပါ။
(မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းမ်ား မ်ားလာပါလိမ့္မည္။)
- ေက်းဇူးတရားကို မေမ့ထားပါနဲ႕၊မိမိေက်းဇူးတင္ရွိေၾကာင္း ျပသရန္ မေမ့ထားပါႏွင့္။

ႏွလံုးသားခ်င္းဆက္ဆံပါ

လူတစ္ေယာက္ကို
ၾကည့္ျမင္တဲ့အခါ
ကိုယ့္ေဘာင္ထဲ သြင္းၾကည့္ျခင္းထက္
သူ႕ ေဘာင္ထဲ၀င္ၾကည့္ပါ။
သူ႕ ကိုနားလည္လာပါလိမ့္မယ္။-။

အိပ္မေပ်ာ္ဘူးလား

ပ်ားရည္ေသာက္ေပးပါ ပ်ားရည္ဟာ စိတ္ျငိမ္ေဆးလို အာနိသင္မ်ိဳး ပါရွိပါတယ္။

မ်က္စိကို ဘယ္လိုဂရုစိုက္ၾကမလဲ ?

သာမာန္ လူမ်ားအတြက္ အသက္၄၀ ေက်ာ္သူတိုင္း အနည္းဆံုး ႏွစ္ႏွစ္ တစ္ၾကိမ္ မ်က္စိဆရာ၀န္ ထံစမ္း သပ္မႈ ခံယူသင့္သည္။
အသက္၅၀ ေက်ာ္သူမ်ားအတြက္ တစ္ႏွစ္တစ္ၾကိမ္ စမ္းသပ္မႈခံယူသင့္ျပီး ေသြးတိုး၊ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါရွိသူမ်ား - အေဖႏွင့္အေမ တြင္ ေရတိမ္ အတြင္းတိမ္ရွိ သူမ်ားအတြက္ မူ ေျခာက္လတစ္ၾကိမ္ စမ္းသပ္မႈ ခံယူသင့္ သည္။
ေက်ာင္းတက္စအရြယ္မွာ မ်က္စိကို တစ္ဖက္ပိတ္ျပီး တစ္ဖက္ႏွင့္စမ္းၾကည့္ပါ အျမင္အာရံု တစ္ဖက္စီက ေကာင္းတာခ်င္းတူရမည္ တစ္ဖက္မွာမႈန္၀ါးေနက ခ်က္ခ်င္းပင္မ်က္စိ ဌာနသို႕သြားေရာက္ျပသင့္သည္။

lOvE

အခ်စ္၏လ်ာသည္ မ်က္လံုးမ်ား၌ရွိသည္။
Love’s tongue is in the eyes. (Phineas Fletcher)

ေယာက္်ားသည္ သူ၏ မ်က္လံုးမ်ားမွ တစ္ဆင့္ ခ်စ္သည္။
မိန္းမသည္ သူ၏နားမ်ားမွ တစ္ဆင္႕ ခ်စ္သည္။
A man falls in love through his eyes.
A woman falls in love through her ears.

အမ်ိဳးသမီးတိုင္းသည္ သူမအား ရွာေဖြေတြ႕ရွိရန္ ေယာက္်ား တစ္ေယာက္လိုသည္။
Every woman needs a man to discover her.

မိန္းကေလးေတြကခ်စ္ဖို႕ႏိုးၾကြေနခ်ိန္မွာ ေယာက္်ားေလးေတြကေတာ႕ ေက်ာ္ေစာမႈအတြက္အိမ္မက္ မက္ေနတယ္။
Man dreams of fame while woman wakes of LOVE(Lord Tenny Son)

ေအာင္ျမင္ေရး နည္းလမ္းမ်ား

၁-ကိုယ္႕ကိုယ္ကို တာ၀န္ယူတတ္သည္႕စိတ္ရွိပါေစ။
၂-ရည္ရြယ္ခ်က္ရွိသူျဖစ္ပါေစ။
၃-လုပ္ငန္းအစီအစဥ္ေရးဆြဲပါ။
၄-တန္ရာတန္ဖိုးေပးရမည္ကို ၀န္မေလးပါႏွင့္
၅-ပါရဂူေျမာက္ေအာင္ေလ႕က်င္႕ပါ
၆-ဘယ္ေတာ႕မွ အေလ်ာ႕မေပးပါႏွင့္
၇-အခ်ိန္မဆိုင္းႏွင့္ ရဲရဲတင္းတင္းလုပ္ပါ
၈-အရာရာကိုအေကာင္းျမင္တတ္ပါေစ
၉-တိက်ေသခ်ာဖို႕လိုသည္။-----။
ဆရာ ေဖျမင့္ စာအုပ္ထဲမွ---

ေအာင္ျမင္ေရး နည္းလမ္းမ်ား

မိမိကိုယ္ကို ေလးစားယံုၾကည္ပါ
ေအာင္ျမင္ရင္ခ်ီးက်ဳးရမည္။
ရႈံးနိမ္႕ရင္လဲ တစ္ခ်ိန္ကေအာင္ျမင္ခဲ႕ျခင္းကို
သတိရကာယံုၾကည္မႈ ျပန္လည္ျဖည္႕တင္းရမည္။
အရႈံးထဲမွ အျမတ္ရႏိုင္ပါသည္။

ေသျခင္း(၄)မ်ိဳး

၁။ သက္တမ္းကုန္လို႕လည္း ေသႏိုင္တယ္။
၂။ ကုသိုလ္ကံ ကုန္လို႕လည္း ေသႏိုင္တယ္။
၃။ အသက္ကံႏွစ္ပါလံုး ကုန္လို႕လည္း ေသႏိုင္တယ္။
၄။ သူတစ္ပါးက သတ္ျဖတ္လို႕လဲေသႏိုင္တယ္။
“ငါ့အားေသရျခင္း သေဘာသည္ အျမဲရွိ၏
ငါ့အား အသက္ရွင္၍ေနရျခင္း သေဘာသည္ အျမဲမရွိ”

ေမွ်ာ္ျမင္စဥ္းစား----ပညာရွိစကားမ်ား

အကယ္၍ သင္သည္ စာေရးဆရာတစ္ေယာက္ထံမွ
ကူးခ်လွ်င္ စာခိုးခ်မႈျဖစ္သည္။
အကယ္၍ သင္သည္ စာေရးဆရာအေယာက္(၂၀)ထံမွ
ခိုးခ်လွ်င္ သုေတတနျပဳမႈျဖစ္သည္။---။
If you steal from one author,
It’s plagiarism.
If you steal from twenty authors
It’s research. (Anon)

------------------------------

စကားအေျပာေကာင္းသူတစ္ဦးသည္ လိမ္ညာအေျပာေကာင္းသူတစ္ဦးျဖစ္သည္။
A great talker is a great liar. (French Proverb)

ေမွ်ာ္ျမင္စဥ္းစား----ပညာရွိစကားမ်ား

အသက္ဘယ္ေလာက္ ၾကီးျပီလဲဆိုတာ အေရးမၾကီးဘူး
ဘယ္လို အသက္ၾကီးေနသလဲ ဆိုတာပဲ အေရးၾကီးတယ္(ေမရီ ဒရက္ဆလာ-အေမရိကန္)

လွပတဲ႕ မိန္းကေလးေတြအေၾကာင္းပဲ ေတးဖြဲ႕ခဲ႕ၾကတယ္၊
အသက္ၾကီးၾကီး အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ အလွကို စာဖြဲ႕ဖို႕
စိတ္ကူးမရၾကဘူးလား. . . . .(ဟာရီယက္ဘီခ်ာ စတိုဖီ)

^_^

လူတစ္ေယာက္ကိုသတ္ေတာ႕ လူသတ္သမား
သန္းေပါင္းမ်ားစြာကိုသတ္ေတာ႕ သူရဲေကာင္း
One murder made a villain,
millions a hero। (Beilby Perteus)

^_^

သည္းခံမႈတြင္ အတိုင္းတာရွိသည္။
အတိုင္းအတာ ေက်ာ္သည္႕တိုင္
သည္းခံေနပါက သူရဲေဘာေၾကာင္မႈျဖစ္သည္။
Patience has its limits.
Take it too far & its cowardice. (George Jackson)

^_^ မိမိကိုယ္မိမိ

မိမိရဲ႕ သီးသန္႕ေလာကထဲမွာ အဓိကအခ်က္ကေတာ႕
မိမိ ငိုေၾကြး သေလာက္ မ်ားမ်ား ရယ္ႏိုင္ေအာင္ၾကိဳးစားဖို႕ပဲ. . . . .


မိမိရဲ႕ ကံၾကမ္မာကို မေျပာင္းပစ္ႏိုင္ဘူးလား
ဒီလိုဆိုရင္
မိမိရဲ႕ စိတ္သေဘာထားကို ေျပာင္းပစ္လိုက္. . . . .

မိမိကိုယ္ကို တစ္ခုခုႏွင့္ ပတ္သက္လို႕ ခြင့္မလႊတ္ႏိုင္သူဟာ
အျခားသူေတြ အေပၚ ဘယ္လိုလုပ္ျပီး ခြင့္လႊတ္တတ္ပါ႕မလဲ. . . .

^_^

မိမိရဲ႕ ခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္ေနမႈကို
လူအမ်ား သိေအာင္ေဖာ္ျပျခင္းထက္
ရင္ထဲ အသည္းထဲ ထည္႕ျပလိုက္ရင္
လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြ မွန္သြားပါလိမ႕္မယ္. . . . .

^_^ တန္ဖိုး

ေန႕ ၏ေနာက္၌ ည - ည ၏ ေနာက္၌ ေန႕
သုခ ၏ေနာက္၌ ဒုတ္ခ - ဒုက္ခ ၏ေနာက္ ၌ သုခ
ညမရွိဘဲႏွင့္ ေန႕သည္ အဓိပ္ပါယ္မရွိေပ။
ေန႕မရွိဘဲႏွင့္ ညသည္အဓိပ္ပါယ္မရွိေပ။
ဒုတ္ခမရွိဘဲႏွင့္သုခ သည္တန္ဖိုးမရွိေပ။
သုခမရွိဘဲႏွင့္ ဒုတ္ခသည္တန္ဖိုးမရွိေပ။---။

^_^ အစစ္အမွန္

အားထားကိုးကြယ္ရာ အစစ္အမွန္သည္ ကား
ဗုဓ္ဒ၊ဓမ္မ၊သံဃာ
မိတ္ေဆြေကာင္း အစစ္အမွန္သည္ကား
ကံ၊ဥာဏ္၊၀ိရိယ
အျမဲႏွလံုးသြင္းရန္ အစစ္အမွန္သည္ကား
အနိစ္စ၊ဒုတ္ခ၊အနတ္တ

^_^

ဘ၀၀န္းက်င္ လူ႕ဘံုခြင္သည္
ေရစင္သို႕ေအး ေသာကေ၀း ၍
ရႈပ္ေထြးေပြလိမ္ သပြတ္အိမ္မွ
တည္ျငိမ္ျဖတ္သန္း ေလာကလမ္းတြင္
ျငိမ္းခ်မ္း သာယာပါေစေသာ္. . .

^_^

ဘ၀၀န္းက်င္ လူ႕ဘံုခြင္သည္
ေရစင္သို႕ေအး ေသာကေ၀း ၍
ရႈပ္ေထြးေပြလိမ္ သပြတ္အိမ္မွ
တည္ျငိမ္ျဖတ္သန္း ေလာကလမ္းတြင္
ျငိမ္းခ်မ္း သာယာပါေစေသာ္. . .

ခ်စ္သူ

ေမ့ခ်င္ေယာင္ေဆာင္တဲ႕သူနဲ႕
အေမ့ခံရတဲ့သူႏွစ္ဦးမွာ
အေမ့ခံရတဲ့သူသာ
ရင္နာရစျမဲပါ။

lOvE

ကၽြႏု္ပ္အား နည္းနည္းႏွင့္ ၾကာၾကာခ်စ္ပါ။
Love me Little, Love me long. (Christoper Marlowe)

သင္ပိုခ်စ္ေလေလ သင္ပိုခံစားရေလေလ
The more you love, the more you suffer.

ရွာေဖြျပီးရသည္႕အခ်စ္သည္ ေကာင္းသည္
မရွာပဲရသည္႕ အခ်စ္သည္ ပိုေကာင္းသည္. . . . .
Love sought is good
Love unsought is better. . . . .

ဘ၀ကို ေနရက်ိဳးနပ္ေအာင္ အခ်က္(၄)ခ်က္က ျပဳလုပ္ေပးသည္။

၁-ခ်စ္ရန္
၂-ေမၽွာ္လင္႕ရန္
၃-ကူညီရန္
၄-ျပဳံးျပရန္. . . . .
Make life worthwhile to;
1-Love to
2-hope to
3-help to
4-smile (anon)

အနည္းစု-အမ်ားစု

ၾကာဖက္ေပၚမွာ ေရေပါက္
ၾကာဖက္ေအာက္မွာ ေရျပင္
ထက္ေအာက္အလႊာ ျခားနားပါလည္း
ၾကာဖက္ေပၚမွာ အနည္းစု
ၾကာဖက္ေအာက္မွာ အမ်ားစု
ဂယက္လႈပ္ရြ ေရျပင္ၾကြလွ်င္
လြင့္စင္သြားမွာ ဘယ္သူပါလဲ
ၾကာဖက္ေပၚက ေရဘဲလား?
ၾကာဖက္ေအာက္က ေရဘဲလား?

ဒဏ္ရာရလွ်င္ ေရေႏြးသံုးမလား-ေရေအးသံုးမလား?

ေရခဲကိုသံုးျခင္းေၾကာင့္ ေသြးေၾကာမွ်င္မ်ားက်ံဳၿပီး ပိတ္သြားျခင္းေၾကာင့္ ေရာင္ျခင္းကိုသက္သာေစသည္။
(ဒဏ္ရာရလွ်င္ ရျခင္း ေရခဲသံုးသင့္သည္)
ေရေႏြးကို ဒဏ္ရာသက္သာလာခ်ိန္(သို႕)အနာက်က္ခ်ိန္ တစ္႐ွူးအတြင္ရွိ ေသြးေၾကာကေလးမ်ား ပိတ္ေနသည္ကို ပြင့္ေစရန္ အပူ(ေရေႏြးအိတ္)ကိုသံုးသင့္ပါသည္။
ၾကြက္သားမ်ားကိုလည္းေပ်ာ့ေပ်ာင္းေစပါသည္။

ေမွ်ာ္ျမင္စဥ္းစား----ပညာရွိစကားမ်ား

ေကာင္းမြန္သည္႕မွတ္ဥာဏ္ဆိုသည္မွာ
အေရးမၾကီးသည္႕ ကိတ္စမ်ားကို ေမ႕ပစ္ရန္ ေလ႕က်င္႕ထားျခင္းျဖစ္သည္။
A good memory is one trained to forget the trivial. (Uifton Fadiman)

နည္းနည္းဖတ္ မ်ားမ်ားေတြး
နည္းနည္းေျပာ မ်ားမ်ားနားေထာင္
ဤသည္မွာ ဥာဏ္ပညာရွိရန္ နည္းလမ္းျဖစ္သည္။
Little reading, much thinking
Little speaking, much hearing
That is the way to be wise. (Anon)

တစ္ - ေနရာ

တစ္ သက္တာမွာ
တစ္ ထာ၀ရအတြက္
တစ္ ေယာက္ေသာသူကို
တစ္ ခုေသာအခ်စ္ႏွင့္ ခ်စ္ခဲ့တယ္
တစ္ ခ်ိန္တုန္းကေပါ့- - -

ေမွ်ာ္ျမင္စဥ္းစား----ပညာရွိစကားမ်ား

အခ်ိန္သည္ဘ၀၊အခ်ိန္သည္အသက္၊အခ်ိန္သည္ေအာင္ျမင္မႈ(ၾသရစ္ဆင္ဆြိမာဒင္)

ေငြသည္ အပြားခတ္ရန္ျဖစ္သည္။အက်ိဳးမဲ႕ သံုးရန္ မဟုတ္(ဟိန္းေဇ)

ၾကီးၾကီး က်ယ္က်ယ္ ေအာင္ျမင္မႈစခဲ႕တာ ၾကီးၾကီးက်ယ္က်ယ္ေတြးတာပါပဲ။(၀ီလ္ဖရက္ေအပီတာဆင္)

မည္သည္႕ အခ်ိန္တြင္ ေျပာဆိုရမည္ကို သိရွိသူသည္
မည္သည္႕ အခ်ိန္တြင္ တိတ္ဆိတ္ေနရမည္ကိုသိရွိသည္။---။(ပညာရွင္တစ္ဦး)

နာမည္ေက်ာ္ၾကားျခင္း တိုးတက္ၾကီးပြားျခင္း ဆိုသည္မွာ တစ္ဦးတည္းႏွင့္ မျဖစ္ႏိုင္။
လူထုတစ္ရပ္လံုးကို မိမိႏွင့္အတူပါေအာင္ မခၚႏိုင္ဘဲ နာမည္ေက်ာ္လာသူဟူ၍ေလာကတြင္မရွိ(တက္ကသိုလ္ဆုျမိဳင္)

လူအမ်ားမလုပ္ႏိုင္တာကိုလုပ္ႏိုင္ရင္ ေတာ္တယ္လို႕ဆိုရမယ္။
ေတာ္တဲ႕လူမလုပ္ႏိုင္တာကို လုပ္ႏိုင္ရင္ေတာ့ ထူးခၽြန္တယ္လို႕ဆိုရမယ္။---။(၀စ္လ္ဟဲန္ရီ)

ရတုအဆက္ဆက္

--၁ ႏွစ္ ----- စကၠဴ ရတု
--၂ ႏွစ္ ----- ဂြမ္း ရတု
--၃ ႏွစ္ ----- သားေရ ရတု
--၄ ႏွစ္ ----- ပိုး ရတု
--၅ ႏွစ္ ----- သစ္သား ရတု
--၆ ႏွစ္ ----- သၾကား ရတု
--၇ ႏွစ္ ----- သကၠလပ္ ရတု
--၈ ႏွစ္ ----- ေၾကး ရတု
--၉ ႏွစ္ -----ဥႆဖရား ရတု
၁၀ ႏွစ္ ----- သံျဖဴ ရတု
၁၁ ႏွစ္ ----- သံမဏိ ရတု
၁၂ ႏွစ္ -----ခ်ည္ထည္ ရတု
၁၃ ႏွစ္----- ဇာပန္း ရတု
၁၄ ႏွစ္ -----ဆင္စြယ္ ရတု
၁၅ ႏွစ္ -----ေက်ာက္သလင္း ရတု
၂၀ ႏွစ္ -----ေၾကး ရတု
၂၅ ႏွစ္ -----ေငြ ရတု
၃၀ ႏွစ္ -----ပုလဲ ရတု
၃၅ ႏွစ္ -----ေက်ာက္စိမ္း ရတု
၄၀ ႏွစ္ -----ပတၱျမား ရတု
၄၅ ႏွစ္ -----နီလာ ရတု
၅၀ ႏွစ္ -----ေ႐ႊ ရတု
၅၅ ႏွစ္----- ျမ ရတု
၆၀ ႏွစ္----- စိန္ ရတု
၇၅ ႏွစ္----- စိန္ ရတု

မွတ္ဥာဏ္ခ်ိဳ႕တဲ့ရင္

ကမာေကာင္ရဲ့ အသားကို စားေပးဖို႕လိုပါတယ္။
သူ႕ထဲမွာပါတဲ့ သြပ္ဓာတ္ဟာ စိတ္စြမ္းရည္ကို ျမင့္မားေစပါတယ္။

အ႐ိုးျပႆနာ

နာနတ္သီး မ်ားမ်ားစားေပးပါ။သူ႕ထဲမွာပါတဲ့ မဂၢနီစီယမ္ဟာ အ႐ိုးက်ိဳး အ႐ိုးပြႃကြတ္ဆတ္တာကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

^_^ စိတ္လွဖို႕က အဓိကပါ

ရုပ္လဲလွတယ္ စိတ္လဲလွတယ္
ရုပ္ လွတယ္ စိတ္မလွဘူး
စိတ္ လွတယ္ ရုပ္မလွဘူး
စိတ္လည္းမလွ ရုပ္လည္းမလွ
ရုပ္အလွ ျမင္ရသည္ထက္-စိတ္အလွျမင္ရေအာင္ ၾကိဳးစားပါ။
စိတ္လွဖို႕က အဓိကပါ။

Happy valentines day

Happy Valentines Day

ခ်စ္သူတိုင္းေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္ပါေစ လို႕ဆုေတာင္းလိုက္ပါတရ္
လြမ္းေဆြးျခင္းမွလဲကင္းေ၀းႏိုင္ပါေစ............
လက္ေဆာင္အတြက္
http://s528.photobucket.com/albums/dd328/FragranceOfSweetness/valentines%20day/

ေအာင္ဆန္းဇာနည္

ေအာင္ဆန္းဇာနည္
ေဖေဖၚ၀ါရီ ဆယ့္သံုးမွာ
ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေမြးေန႕ပါ၊
တစ္ေထာင့္ကိုးရာတစ္ဆယ္ငါး
ေရွ႕ေန ဦးဖာသား၊
ဇာတိ နတ္ေမာက္ မေကြးခ႐ိုင္
သိၾကမ်ား ခုတိုင္၊
ၾက့ံၾကံ့ခိုင္လို႕ ဇာနည္ဘြား
မိခင္ ေဒၚစုသား
တစ္ေထာင့္ကိုးရာေလးဆယ့္ခြန္
ေျပာင္းၾကြ တမလြန္
မ်က္ရည္သြန္လို႕ဘ၀င္ညိဳး
ဇူလိုင္ တစ္ဆယ့္ကိုး။
ျပည္ေထာင္စုရဲ့ ေက်းဇူးရွင္
ဗိုလ္ခ်ဳပ္ တို႕ဖခင္၊
ေကာင္းေစခ်င္တဲ့ မွာစကား
ငါတို႕မေမ့သား။

love

____???_____???___ __?_____?_?_____?__ __?______?______?__ ___?___LOVE ___?___ _____?_______?_____ _______?___?_______ _________?_________

^_^

မိမိရဲ႕ နဖူးထက္မွာ အတြန္႕ေတြ
အေရးအေၾကာင္း ေတြ
ထင္ခ်င္ ထင္ေနပါေစ
ႏွလံုးသားေပၚမွာေတာ့
အေရး အေၾကာင္းေတြ မထင္ပါေစနဲ႕
စိတ္ဓာတ္ကို
အိုမင္းရင့္ေရာ္ မသြားပါေစနဲ႕. . . . .

ဒဏ္ရာရလွ်င္ RICE ကိုသံုး

R-rest----- ဒဏ္ရာရထားေသာေနရာကို မလႈပ္ရွားပဲေန
I-ice----- ေရခဲ အိတ္ကိုကပ္ပါ
C-Compression----- ေသြးထြက္နည္း(သို႕)အေရာင္က်ေစရန္ အ၀တ္နဲ႕ပတ္စည္းထားပါ
E-elevation----- ဒဏ္ရာရေနရာ(ေျခ(သို႕)လက္)ကို အနည္းငယ္ျမွင့္ထားပါ။

ပန္းနာေရာဂါရွိရင္

ၾကက္သြန္နီ မ်ားမ်ားစားေပးပါ။ အဆုတ္ေလၿပြန္က်ဥ္းလို႕ ရင္က်ပ္တာကို သက္သာေစပါတယ္။

ေခ်ာင္းဆိုးသက္သာေစဖို႕

င႐ုတ္ေကာင္း အနီကိုစားသံုးပါ။
အစာအိမ္ေရာဂါရွိရင္ေတာ့ မတည့္ဘူးဆိုတာ သတိေပးပါရေစ။

ေသခါနီး-ဆိုးက်ိဳးမ်ား

“ေလာဘ၏ဆိုးက်ိဳးမ်ား”
တစ္စံုတစ္ခုကိုလိုခ်င္တပ္မက္ေသာစိတ္ျဖင့္ ေသလွ်င္ ၿပိတၱာဘံုေရာက္သည္။
“ေဒါသ၏ဆိုးက်ိဳးမ်ား”
တစ္စံုတစ္ေယာက္ကို အမ်က္ထြက္ေသာ စိတ္ျဖင့္ ေသခဲ့လွ်င္ ငရဲဘံုသို႕ ေရာက္ရသည္။
“ေမာဟ၏ဆိုးက်ိဳးမ်ား”
ေတြေ၀မိုက္မဲေသာ ေမာဟစိတ္ျဖင့္ေသခဲ့လွ်င္ တိရစာၦန္ဘံုသို႕ေရာက္သည္။
“သီလျဖင့္ေသျခင္း”
သီလစင္ၾကယ္သူအားစိတ္စင္ၾကယ္ျခင္းေၾကာင့္လိုရာဆႏၵ ျပည့္၀ၾကျပီး ေသခဲ့လွ်င္ေသာ္ နတ္ျပည္ေရာက္သည္။
“ဘာ၀နာျဖင့္ေသျခင္း”
ဘာ၀နာျဖင့္ အေသျမတ္ခ်င္သူမ်ားသည္ မိမိအား သန္ရာ သမထကမၼ႒ာန္း တစ္ခုခုကိုလည္းေကာင္း၊၀ိပႆနာကမၼ႒ာန္းကို၄င္း အခ်ိန္ရႏိုင္သေလာက္ ပြားမ်ားထားၾကရမည္။
ဘယ္ဘာသာ၀င္မဆို ေသခါနီးအခ်ိန္တြင္ တျခားအာ႐ံုကို စိတ္အေရာက္မခံပဲ မိမိပြားမ်ားေနက် အာ႐ံု(ဘာ၀နာ/ဂါထာ)ကို ပြားမ်ားေနလိုက္႐ံုသာရွိပါသည္။
အျမဲပြားမ်ားေသာ ဘာ၀နာကိုမဆိုထားဘိေသခါနီး တခဏမွ်ပြားမ်ားရေသာ ဘာ၀နာေၾကာင့္ ျဗဟၼျပည္ေရာက္ရေသာသာဓကမ်ားစြာရွိသည္။

ေသနည္းကို ငယ္သည္ၾကီးသည္မဟူ ယခုေဆာင္းပါဖတ္ျပီးသည့္ႏွင့္ ယခုပင္ ေလ့က်င့္ပါေတာ့ဟု ေမတၱာေရွ့ထား၍ တိုက္တြန္းခ်င္ပါသည္။

lOvE

အခ်စ္ ဆိုတာ
ပစ္လို႕မရဘူး
ေမ႕ပစ္လို႕မရဘူး
မရွိခ်င္ေယာင္ ေဆာင္ထားလို႕ပဲရတယ္. . . . .

အခ်စ္ သည္ နတ္ျသဇာတ၀က္
အဆိပ္ တ၀က္ျဖစ္သည္. . . . .

အခ်စ္သည္ အိမ္ေထာင္ျပဳျခင္း၏ အာရုဏ္ဦးျဖစ္၍
အိမ္ေထာင္ျပဳျခင္းသည္ အခ်စ္၏ ေန၀င္ခ်ိန္ ျဖစ္သည္
Love is the dawn of marriage.
Marriage is the sunset of love.

lOvE

အစစ္ အမွန္ျဖစ္ဖို႔
ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကို
ထူးျခားေအာင္ လုပ္ရမယ္လို႕
မထင္လိုက္ပါနဲ႕
မၿငီးေငြ႕စတမ္း
ခ်စ္ေနတတ္ ဖို႕ပဲ
လိုပါတယ္။--။

စိုုးမိုးသူ

လြမ္း-----ရပါတယ္
ေဆြး-----ရပါတယ္
အေတြး-ထဲ
မင္း-ပဲ
အျမဲတမ္း ၀င္ေနတယ္. . . .

^_^

အမွန္တရားဟာ အျမဲတေစ
လွမေနတတ္ပါဘူး
အမွန္တရားကို လိုခ်င္ေတာင့္တ ငတ္မြတ္ေနသူသာ
လွေန တတ္တာပါ။---။

^_^

အမွန္တရားဟာ အျမဲတေစ
လွမေနတတ္ပါဘူး
အမွန္တရားကို လိုခ်င္ေတာင့္တ ငတ္မြတ္ေနသူသာ
လွေန တတ္တာပါ။---။

crown

(__)
(@@)
/-------\/
/ | ||
* ||----||
~~ ~~

Man & Woman

မိန္းကေလးေတြက ခ်စ္ဖို႕ႏိုးၾကြား ေနခ်ိန္မွာ
ေယာက္်ားေလးေတြက ေက်ာ္ေစာမႈအတြက္ အိမ္မက္ မက္ေနက်တယ္--
(ေလာ့တင္နီဆန္)
Man dreams of fame while woman wakes of love.
(Lord Tennyson)

ပန္းပြင့္သေကၤတ

---၁ပြင့္=မင္းက ကိုယ့္ရဲ့ တစ္ဦးတည္းေသာအခ်စ္
---၂ပြင့္=မင္းနဲ႕ကိုယ္ အျပန္အလွန္ဆက္ႏြယ္မွီခိုေနတယ္
---၃ပြင့္= I love you
---၄ပြင့္=သစၥာတရားနဲ႕ ကတိျပဳလ်က္
---၅ပြင့္=ေနာင္တမရွိဘူး
---၆ပြင့္=အဆင္ေျပေခ်ာေမြ႕ႏိုင္ပါေစ
---၇ပြင့္=Lucky7
---၈ပြင့္=ေပးဆပ္သည္။
---၉ပြင့္=ႏွစ္ေပါင္းရွည္ၾကာစြာအခ်င္းခ်င္းျပဳစု ေစာင့္ေရွာက္မႈခိုင္ျမဲေစႏိုင္ပါေစ
--၁၀ပြင့္=ေျခာက္ျပစ္ကင္း သဲလဲစင္
--၁၁ပြင့္=အခ်စ္ဆံုး
--၁၂ပြင့္=ေခ်ာေမြ႕ေျပျပစ္သည္
--၂၄ပြင့္=အခ်ိန္မေ႐ြး၊အျမဲတမ္း မင္းကို လြမ္းေန၊သတိရေနပါတယ္
--၃၃ပြင့္=သံုးဘ၀၊သံုးကမာၻ
--၅၀ပြင့္=တာ၀စဥ္ရွင္သန္လွ်က္ရွိေသာအခ်စ္
--၆၆ပြင့္=ေရစီးေၾကာင္းေလးကဲ့သို႕ အျမဲ မျပတ္စီးဆင္းလ်က္
--၉၉ပြင့္=မိုးေကာင္းကင္ႏွင့္၀သုန္ေျမကဲ့သို႕ကာလရွည္ၾကာတည္ရွိေနမယ္
-၁၀၀ပြင့္=အသက္ထက္ဆံုး
-၁၀၁ပြင့္=ထာ၀စဥ္၊ထာ၀ရ
-၁၀၈ပြင့္=မျပီးဆံုးႏိုင္တဲ့အခ်စ္၊မကုန္ဆံုးႏိုင္တဲ႕အခ်စ္
-၃၆၅ပြင့္=ေန႕တိုင္းသတိရတယ္
-၉၉၉ပြင့္=ထာ၀ရတည္တံမဲအခ်စ္
၁၀၀၀ပြင့္=ႏွစ္ေပါင္း ၁၀၀၀၀ တိုင္ေအာင္မင္းကိုခ်စ္တယ္။

^_^ ႏွလံုးေအးတဲ႕ေဆး

ေရာက္တဲ႕အရပ္မွာ ေပ်ာ္ေအာင္ေန
ေတြ႕တဲ႕သူနဲ႕ ခင္ေအာင္ေပါင္း
ရွိတာေလးနဲ႕ လွေအာင္၀တ္
ရတာေလးနဲ႕ ၀ေအာင္စား
ျပဳျပင္မႈက အနိစ္စ
မခံသာမႈက ဒုတ္ခ
ကိုယ္႕သေဘာမျဖစ္တာက အနတ္တ
ျပိဳင္လာရင္ အရႈံးေပး
ႏွလံုးေအးတဲ႕ေဆး. . . . .

ခ်စ္သူ အတြက္

ေႏြေလပူျပင္း
တိုက္ခက္ညင္းတယ္
မင္းကိုလြမ္းတယ္
ဒို႕ပဲသိတယ္။

ရတနာမ်ား

စိန္=မေျပာင္းလဲေသာသေဘာ
ျမ=ေအးခ်မ္းျခင္း
နီလာ=ေမတၱာေရးမွာကံေကာင္း
ပတၱျမား=ဘုန္းတန္ခိုးၾကီး
ဥႆဖရား=က်န္းမာေရးေကာင္း
ပုလဲ=က်က္သေရရွိ
သလင္းေက်ာက္=ေမတၱာစန္းပြင့္(ပီယဓာတ္ရွိ)

ေလျဖတ္တာကိုကာကြယ္ဖို႕

လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း မွန္မွန္ေသာက္ေပးပါ။
အခ်ိဳေျခာက္မဟုတ္တဲ့လက္ဖက္စိမ္းကသာ ကိုယ္ခံစြမ္းအားကိုျမွင့္တင္ ေပးပါတယ္။
ခံတြင္းလိုက္ျခင္းကိုလည္း ႏိွမ့္ခ်ထားလို႕ အစာေလ်ာ့ျပီး ၀ျဖိဳးတာကိုေလ်ာ့ေစတယ္။
ေသြးေၾကာနံရံေတြမွာ အဆီကပ္တာကို ဟန္႕တားေပးလို႕ ေလျဖတ္တာကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ပုထုဇဥ္တို႕ မသိႏိုင္ေသာအရာငါးမ်ိဳး

၁။ ဘယ္အသက္အ႐ြယ္မွာ ေသမည္ဟုမသိႏိုင္
၂။ ဘယ္အနာေရာဂါႏွင့္ ေသမည္ဟုမသိႏိုင္
၃။ နံနက္၊ေနလည္၊ည ဘယ္ကာလမွာေသမည္ဟု မသိႏိုင္
၄။ ဘယ္သၤခ်ိဳင္းမွာ ခ်မည္ဟုမသိႏိုင္
၅။ ငရဲ၊တိရစာၦန္၊ ၿပိတၱာ၊လူ၊နတ္၊ဘယ္ဘံုေရာက္မည္ဟုမသိႏိုင္ျခင္းတို႕ ျဖစ္သည္။

ေခါင္းကိုက္တဲ့အခါ

ငါးမ်ားမ်ားစားေပးပါ။
ငါးရဲ့အဆီဟာ ေခါင္းကိုက္တာကို ကာကြယ္ပါသည္။
ထို႕အတူ ခ်င္း(ဂ်င္း)ဟာလည္း ေရာင္ရမ္းျခင္းနဲ႕ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈကို သက္သာေစပါတယ္။

^_^ ေပးသူႏွင့္ယူသူ

ေက်းဇူးျပဳပါလ်က္ႏွင့္
ေက်းဇူးမခံစားရလွ်င္
ေက်းဇူးရွင္ ၏ အျပစ္မဟုတ္
ေနမင္းသည္ အလင္းကိုေပးပါလ်က္
မ်က္ေစ႕မျမင္သူ အတြက္
အလင္းမရျခင္းမွာ
ေနမင္း ၏ အျပစ္မဟုတ္။---။

^_^ ဧည္႕သည္

အလွ------ဆိုတာ ထာ၀ရ ရွိမေန
ဘ၀-------ဆိုတာ ထာ၀ရ တည္မေန
ည---------ဆိုတာ ထာ၀ရ တန္႕မေန
ေန႕--------ဆိုတာ ထာ၀ရ ရပ္မေန
ရာသီဥတု--ဆိုတာ ထာ၀ရ တစ္မိ်ဳးတည္ရွိမေန
တဒဂၤသာ အလည္လာျပီး
ထြက္ခြာသြားၾကရစျမဲ
သတ္တ၀ါဆိုတာလည္း
တခဏသာ အလည္လာတဲ႕
ဧည္႕သည္ ကေလးမ်ားပါဘဲ။---။

HAPPY NEW YEAR